Становая гонка (Dеadlift ΑMRΑΡ)
Задание испытания WOD
Выполнить 6 раундов на максимальное количество повторений:
1 минута - максимальное количество становых тяг 90/55кг
1 минута - отдых
1 минута - максимальное количество становых тяг 90/55кг
1 минута - отдых
W
Single
Пояснение к выполнению
Ваша задача собрать как можно большее количество становых тяг в 6 раундов (6 рабочих минут и 6 минут отдыха = общее время задания 12 минут). Минуту работаем любыми сериями, затем минуту отдыхаем и так 6 раундов. Записать общую сумму всех выполненных движений.
Становая гонка (Dеadlift ΑMRΑΡ) Подробнее...
600
просмотров
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ильнар Галимзянов | 1 | 1 | 125 | 0 | 0 | Россия | Казань | Red Lockers | 14 Декабря 2020г. | ||||
Анатолий Стоякин | 2 | 2 | 117 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 05 Апреля 2024г. | ||||
Михаил Белов | 3 | 3 | 116 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | Алекс фитнес Ку... | 10 Апреля 2021г. | ||||
Сергей Рябуха | 4 | 4 | 113 | 0 | 0 | Россия | Трёхгорный | СК "БОМБА&... | 09 Января 2021г. | ||||
Сергей П | 5 | 5 | 110 | 0 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 25 Ноября 2023г. | ||||
Александр Ананкин | 6 | 6 | 101 | 0 | 0 | Россия | Дмитров | ФОК Икша | 31 Августа 2021г. | ||||
Олег Рюрик | 7 | 7 | 85 | 0 | 0 | Россия | Симферополь | 20 Апреля 2023г. | |||||
Сергей Клюхин | 8 | 8 | 83 | 0 | 0 | Россия | Арзамас | Дома | 23 Февраля 2021г. | ||||
Сергей Суворов | 9 | 9 | 70 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 27 Мая 2024г. |
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.