Становая гонка (Dеadlift ΑMRΑΡ)

Задание испытания WOD

Выполнить 6 раундов на максимальное количество повторений:

1 минута - максимальное количество становых тяг 90/55кг
1 минута - отдых

Пояснение к выполнению

Ваша задача собрать как можно большее количество становых тяг в 6 раундов (6 рабочих минут и 6 минут отдыха = общее время задания 12 минут). Минуту работаем любыми сериями, затем минуту отдыхаем и так 6 раундов. Записать общую сумму всех выполненных движений.
Становая гонка (Dеadlift ΑMRΑΡ) Подробнее...
526 просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса

Становая тяга


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Ильнар Галимзянов 1 1 125 0 0 Россия Казань Red Lockers 14 Декабря 2020г.
Анатолий Стоякин 2 2 117 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 05 Апреля 2024г.
Михаил Белов 3 3 116 0 0 Россия Санкт-Петербург Алекс фитнес Ку... 10 Апреля 2021г.
Сергей Рябуха 4 4 113 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 09 Января 2021г.
Сергей П 5 5 110 0 0 Россия Ухта Ухта Nord Kings 25 Ноября 2023г.
Александр Ананкин 6 6 101 0 0 Россия Дмитров ФОК Икша 31 Августа 2021г.
Олег Рюрик 7 7 85 0 0 Россия Симферополь 20 Апреля 2023г.
Сергей Клюхин 8 8 83 0 0 Россия Арзамас Дома 23 Февраля 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.