Николь (Nicole)
Задание испытания WOD
ЗКМБР - 20 МИНУТ (AMRAP):
- 400 метров бег
- максимальное количество подтягиваний за подход любым стилем
- 400 метров бег
- максимальное количество подтягиваний за подход любым стилем
GM
Dual
Пояснение к выполнению
За 20 минут набрать как можно больше подтягиваний на турнике любым способом. Начинаем с бега на 400 метров и каждый раз как спрыгиваем с турника снова бежим 400 метров. Чем быстрее бежите, тем больше серий подтягиваний вы сможете выполнить.Вы сами выбираете для себя оптимальные серии подтягиваний и темп бега. У каждого будет своя тактика, кто то выберет большие серии и медленный темп бега, а кто то выберет наоборот меньшие серии подтягиваний, но более быстрый темп. Выбирать вам! Хорошо подтягиваетесь или хорошо бежите? Или и то и другое?
В результат - записываем общую сумму подтягиваний
Николь (Nicole) Подробнее...
496
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Benchmark WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Максим Сиваков | 1 | 1 | 171 | 0 | 0 | Россия | Смоленск | 09 Сентября 2023г. | |||||
| Alex Too | 2 | 2 | 160 | 0 | 0 | РФ | Москва | S-Fit | 22 Июля 2020г. | ||||
| Анатолий Стоякин | 3 | 3 | 102 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 11 Февраля 2025г. | ||||
| Глеб Нюркин | 4 | 4 | 96 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | Ультра Энтера | 15 Сентября 2023г. | ||||
| Сергей Суворов | 5 | 5 | 81 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 01 Июня 2023г. | |||||
| ВЛАДИМИРОВИЧ ВЛАДИМИР | 6 | 6 | 67 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | 17 Февраля 2025г. | |||||
| Ольга Цветкова | 7 | 1 | 64 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | Ai fitness | 06 Марта 2023г. | ||||
| Андрей Кузнецов | 8 | 7 | 63 | 0 | 0 | Россия | Ставрополь | 31 Июля 2023г. | |||||
| Андрей Майоров | 9 | 8 | 61 | 0 | 0 | Россия | Коломна | 11 Июля 2023г. | |||||
| Эдуард Шулаков | 10 | 9 | 50 | 0 | 0 | 19 Февраля 2024г. | |||||||
| Николай Ахлестин | 11 | 10 | 48 | 0 | 0 | 30 Января 2023г. | |||||||
| Максим Кочетов | 11 | 10 | 48 | 0 | 0 | Россия | Пермь | 06 Февраля 2024г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.