Квалификация (Qualification) Дубай

Задание испытания WOD

ЗКМБР - 10 МИНУТ (AMRAP)
- бурпи с одной гантелей 22/15кг (меняя каждый повтор руку)

Пояснение к выполнению

Ваша задача за 10 минут работы выполнить как можно больше повторений в упражнении бурпи с одной гантелей (можно рывать, можно выполнять взятие + швунг гантели). Важно - после каждого повторения менять руку.
Квалификация (Qualification) Дубай Подробнее...
43 просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гантели
Вес собственного тела
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Single (Одно упражнение)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса

Бурпи (берпи) с одной гантелей


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.