Бурпи с одной гантелей

Бурпи с одной гантелей Подробнее...
22 просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится

Параметры

Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Сложность
Базовый
Снаряды
Гантели
Развитие качеств
Выносливость
Специализация упражнения
Кроссфит
Фитнес

Основная нагрузка

Практически все мышцы вашего тела

Бурпи с одной гантелей выполняются двумя способами, через рывок гантели и через взятие + швунг.

Программы с упражнением