Дикий ангел

Задание испытания WOD

Выполнить на время 5 раундов:
- 400 метров гребля concept 2
- 9 бурпи с гантелями полный цикл 22/15кг
- 12 приседаний с двумя гантелями у груди 22/15кг

Пояснение к выполнению

Ваша задача выполнить 5 раундов из 3 упражнений 400 метров гребля + 9 бурпи с гантелями полный цикл + 12 приседаний с гантелями у груди (на спину полностью класть запрещается - хотя бы одна голова гантели должна быть спереди).
Дикий ангел Подробнее...
4 просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гантели
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.