Приседания с двумя гантелями у груди

Приседания с двумя гантелями у груди Подробнее...
88 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Параметры

Пол
Мужской
Место
Зал
Дом
Сложность
Базовый
Снаряды
Гантели
Тип усилий
Динамика
Специализация упражнения
Работа с отягощением
Соотношение по плоскотям
Коленно-доминантные

Основная нагрузка

Мышцы ног
Ягодицы
Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра

Приседания с двумя гантелями у груди - техника выполнения упражнения.

Хорошее упражнение на развитие мышц ног.

Программы с упражнением

Комплексы с упражнением