Приседания с двумя гантелями у груди
Приседания с двумя гантелями у груди Подробнее...
47
просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Параметры
Показ
Мужской
Место
Зал
Дом
Сложность
Базовый
Снаряды
Гантели
Развитие качеств
Выносливость
Сила
Тип усилий
Толкающие
Специализация упражнения
Кроссфит
Фитнес
Основная нагрузка
Мышцы ног
Ягодицы
Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
Приседания с двумя гантелями у груди - техника выполнения упражнения.
Хорошее упражнение на развитие мышц ног.
Программы с упражнением
Гладиатор
Подойдет всем
от
790.00 р.
Home workout
Придется попотеть
от
750.00 р.
Functional Women
Придется попотеть
от
790.00 р.
Kettlebell Classic
Придется попотеть
от
790.00 р.
Fanatic Team Camp
Высший пилотаж
от
1 050.00 р.
Комплексы с упражнением
Альтернативные упражнения
Фронтальный присед
Приседания гоблет (Goblet Squat)
Фронтальный присед с гантелями
Трастеры с гантелями
Ходьба выпадами с гантелями - 3 вариации
Трастеры с одной гантелей
Двойные выпады с гантелями
Трастеры с гирями одной или двумя руками
Полутрастеры - упражнение баскетболиста
Приседания с гантелями
Становая тяга с гантелями
Трастеры
Приседания с гантелями на 1 ногу
Ходьба выпадами
Выбросы гири двумя руками
Взятие одной/двух гирь на грудь
Выпады с гирями над головой
Русские махи с одной и двумя гирями.
Антигрыжа - упражнение для позвоночника
Взятие гири в сед двумя руками