Головорез
Задание испытания WOD
Выполнить 3 раунда на время:
- 10 выходы на кольцах
- 20 метров ходьба на руках
- 30 ситапы GHD
- 10 выходы на кольцах
- 20 метров ходьба на руках
- 30 ситапы GHD
G
Triple
Пояснение к выполнению
Выполнить на время 3 раунда из 3 весьма не простых упражнений с весом тела!Выходы на кольцах - любой стиль
Ходьба на руках - отрезки по 5 метров минимально
Ситапы GHD - любой стиль (касание пола и касание держателей ноги, либо стоп)
Сложность
Профессионал
Снаряды
Вес собственного тела
Кольца
Другое
Тип задания
Сложная гимнастика
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.