Головорез

Задание испытания WOD

Выполнить 3 раунда на время:
- 10 выходы на кольцах
- 20 метров ходьба на руках
- 30 ситапы GHD

Пояснение к выполнению

Выполнить на время 3 раунда из 3 весьма не простых упражнений с весом тела! 
Выходы на кольцах - любой стиль
Ходьба на руках - отрезки по 5 метров минимально
Ситапы GHD - любой стиль (касание пола и касание держателей ноги, либо стоп)
Головорез Подробнее...
0 просмотров
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Профессионал
Снаряды
Вес собственного тела
Кольца
Другое
Тип задания
Сложная гимнастика
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.