Рой (Roy)
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 15 становая тяга 100/60кг
- 20 прыжки на тумбу 60/50см
- 25 подтягивания на турнике
- 15 становая тяга 100/60кг
- 20 прыжки на тумбу 60/50см
- 25 подтягивания на турнике
WGM
Triple
Пояснение к выполнению
Задача выполнить на время 5 раундов из 3 упражнений. На становой тяга вес для мужчин 100кг, для девушек 60кг. Подтягиваться можно любым способом. На тумбе полное выпрямление.
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Анатолий Стоякин | 1 | 1 | 28:59 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 29 Марта 2024г. | ||||
| Максим Заверняй | 2 | 2 | 29:05 | 0 | 0 | Россия | Шерегеш | ГШФ | 21 Марта 2024г. | ||||
| Сергей Суворов | 3 | 3 | 53:36 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 28 Февраля 2024г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.