Джош (Josh)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
21-15-9
- приседания со штангой над головой 40/25кг
42-30-18
- подтягивания на турнике
21-15-9
- приседания со штангой над головой 40/25кг
42-30-18
- подтягивания на турнике
WG
Dual
Пояснение к выполнению
Ваша задача выполнить лесенку из двух упражнений. В первом раунде выполняем 21 приседание + 42 подтягивания, во втором раунде 15 приседаний + 30 подтягиваний, в третьем раунде 9 приседаний + 18 подтягиваний на турнике.
Джош (Josh) Подробнее...
208
просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Иван Крупин | 1 | 1 | 6:50 | 0 | 0 | Россия | Уфа | Атлетик | 04 Ноября 2023г. | ||||
| Денис Мамулькин | 2 | 2 | 8:45 | 0 | 0 | Россия | Биробиджан | Скала | 23 Ноября 2020г. | ||||
| Сергей Суворов | 3 | 3 | 25:25 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 20 Августа 2024г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.