Джош (Josh)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
21-15-9
- приседания со штангой над головой 40/25кг
42-30-18
- подтягивания на турнике

Пояснение к выполнению

Ваша задача выполнить лесенку из двух упражнений. В первом раунде выполняем 21 приседание + 42 подтягивания, во втором раунде 15 приседаний + 30 подтягиваний, в третьем раунде 9 приседаний + 18 подтягиваний на турнике.
Джош (Josh) Подробнее...
2 просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.