Старое село (old village)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
20-40-60-80-100
- двойные прыжки на скакалке
50-40-30-20-10
- отжимания от пола
20-40-60-80-100
- двойные прыжки на скакалке
50-40-30-20-10
- отжимания от пола
GM
Dual
Пояснение к выполнению
Старое село (old village) - комплекс со скакалкой и весом телаВаша задача выполнить на время лесенку из двух упражнений, только в двойных прыжках она возрастает, а в отжиманиях от пола уменьшается. В первом раунде вы выполняете 20 двойных и 50 отжиманий, в третьем раунде 40 двойных и 40 отжиманий, в третьем раунде 60 двойных и 30 отжиманий, в четвертом раунде 80 двойных и 20 отжиманий и в третьем раунде 100 двойных и 10 отжиманий.
В результат записыаем общее время выполнения.
Старое село (old village) Подробнее...
70
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Евгений К. | 1 | 1 | 7:25 | 0 | 0 | РФ | 19 Ноября 2020г. | ||||||
Андрей Антонов | 2 | 2 | 9:03 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | 20 Октября 2020г. | |||||
Alex Too | 3 | 3 | 9:33 | 0 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 31 Июля 2020г. | ||||
Ильнар Галимзянов | 4 | 4 | 12:31 | 0 | 0 | Россия | Казань | Red Lockers | 27 Ноября 2020г. |
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.