Джеки (Jackie)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 1000 метров гребля concept 2
- 50 трастеры со штангой 20/15кг
- 30 подтягивания на турнике
- 1000 метров гребля concept 2
- 50 трастеры со штангой 20/15кг
- 30 подтягивания на турнике
WGM
Triple
Пояснение к выполнению
Итак сначала выполняем 1000 метров гребли на гребном тренажере, затем сразу трастеры с легким весом 20кг для мужчин и 15кг для девушек, затем финишируем 30 подтягиваниями на турнике любым способом!Результат - время выполнения
Джеки (Jackie) Подробнее...
334
просмотра
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Турник
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Алексей Николаев | 1 | 1 | 5:41 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 23 Февраля 2021г. | ||||
| Евгений К. | 2 | 2 | 6:31 | 0 | 0 | РФ | 19 Ноября 2020г. | ||||||
| Александр Симендейкин | 3 | 3 | 7:05 | 0 | 0 | Россия | Усть-Кинельский | Premium Sport | 21 Октября 2021г. | ||||
| Aleksey Titov | 4 | 4 | 7:48 | 0 | 0 | Россия | новосибирск | 21 Ноября 2022г. | |||||
| Alex Too | 5 | 5 | 8:22 | 0 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 24 Июля 2020г. | ||||
| Дмитрий Копасов | 6 | 6 | 8:45 | 0 | 0 | Россия | Н.Новгород | Физкульт Старт | 06 Сентября 2020г. | ||||
| Максим Кашкин | 7 | 7 | 8:47 | 0 | 0 | Россия | Вологда | СК Цех | 07 Марта 2022г. | ||||
| Сергей Суворов | 8 | 8 | 15:19 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 23 Февраля 2023г. | |||||
| Сергей Михалёв | 9 | 9 | 13:35 | 0 | 0 | Россия | Сухой Лог | МБУ СК ,,Богаты... | 25 Ноября 2022г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.