Джеки (Jackie)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 1000 метров гребля concept 2
- 50 трастеры со штангой 20/15кг
- 30 подтягивания на турнике

Пояснение к выполнению

Итак сначала выполняем 1000 метров гребли на гребном тренажере, затем сразу трастеры с легким весом 20кг для мужчин и 15кг для девушек, затем финишируем 30 подтягиваниями на турнике любым способом!
Результат - время выполнения
Джеки (Jackie) Подробнее...
99 просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Турник
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Алексей Николаев 1 1 5:41 0 0 Россия Москва 23 Февраля 2021г.
Евгений К. 2 2 6:31 0 0 РФ 19 Ноября 2020г.
Alex Too 3 3 8:22 0 0 Индонезия Бали во дворе 24 Июля 2020г.
Дмитрий Копасов 4 4 8:45 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 06 Сентября 2020г.
Aleksey Titov 5 5 9:43 0 0 Россия новосибирск 11 Февраля 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.