Death by - отжимания от пола

Задание испытания WOD

Death by...ЕМОМ каждую минуту:
- 10 отжиманий от пола (+1 повтор каждую минуту)

Стартуем с 10 отжиманий от пола, каждую новую минуту прибавляем 1 повтор.

Пояснение к выполнению

Выполняем как ЕМОМ, то есть каждую минуту стартуем. В первую минуту выполняем 10 отжиманий от пола до конца минуты отдыхаем, во вторую минуту выполняем 11 отжиманий от пола и так далее как можно дальше уйти, пока успеваешь выполнить необходимое кол-во отжиманий в минуту. Разбивать подходы разрешается, главная задача укладывать необходимое кол-во повторений внутри минуты.

Результат - записать общее кол-во повторений за все серии (выполнили полностью серию из 10 и 11 повторений, а на 12 повторениях смогли только 9 и не успели до конца минуты набрать 12 повторений, то ваша общая сумма = 30 повторений)
Death by - отжимания от пола Подробнее...
2188 просмотров
11 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
ЕМОМ или Death by




Упражнения комплекса

Отжимания от пола. Отжимайся правильно!




Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Илья Татауров 1 1 693 0 0 Россия Нытва Проспект Ленина 30 Августа 2023г.
Сергей Мищенко 2 2 575 0 0 Россия Москва Лотос 14 Марта 2023г.
Андрей Антонов 3 3 574 0 0 Россия Краснодар 20 Апреля 2021г.
Руслан Потехин 4 4 542 0 0 Россия г. Инта Домашний 11 Июля 2022г.
Анатолий Стоякин 5 5 513 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 07 Ноября 2023г.
Александр Симендейкин 6 6 503 0 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 08 Октября 2021г.
Alex Too 7 7 449 0 0 РФ Москва S-Fit 03 Января 2021г.
Кирилл Кузаков 8 8 442 0 0 Россия Краснодар Фок 24 Мая 2022г.
сергей петров 9 9 435 0 0 21 Февраля 2022г.
Максим Сиваков 10 10 423 0 0 Россия Смоленск 06 Июня 2022г.
Евгений К. 11 11 357 0 0 РФ 25 Сентября 2020г.
Алексей Николаев 12 12 329 0 0 Россия Москва BEFITT 14 Декабря 2020г.
максим тринадцатко 13 13 321 0 0 россия хабаровск домашний 30 Августа 2020г.
Дмитрий Иванов 13 13 321 0 0 Россия Ставрополь 03 Мая 2024г.
Виктор Кравчук 15 15 300 7 0 Россия Биробиджан 24 Июля 2020г.
Дмитрий Копасов 15 15 300 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 05 Ноября 2020г.
Алексей Панков 17 17 280 0 0 Россия Серышево 07 Октября 2020г.
Михаил Акелькин 18 18 271 0 0 Россия Барнаул 02 Декабря 2023г.
ВЛАДИМИРОВИЧ ВЛАДИМИР 18 18 271 0 0 Россия Санкт-Петербург 16 Декабря 2024г.
Андрей Майоров 20 20 255 0 0 Россия Коломна 15 Июля 2023г.
Сергей Клюхин 21 21 252 0 0 Россия Арзамас Дома 23 Января 2021г.
Терешин Максим 22 22 249 0 0 Россия Пенза Пензенская обл. 20 Марта 2024г.
Артем Никулин 22 22 249 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Иван Крупин 24 24 248 0 0 Россия Уфа Атлетик 18 Июня 2023г.
Денис Мамулькин 25 25 228 0 0 Россия Биробиджан Скала 11 Сентября 2020г.
Юрий Коновалов 26 26 224 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Августа 2020г.
Сергей Рябуха 27 27 221 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 07 Октября 2023г.
Михаил Полковников 28 28 219 0 0 РФ Москва Крокус фитнес 18 Июля 2021г.
Олег Рюрик 29 29 214 0 0 Россия Симферополь 03 Апреля 2023г.
Кирилл Саушкин 30 30 208 0 0 Россия Камень-на-Оби Улица 22 Мая 2024г.
Артём Капустин 30 30 208 0 0 Россия Брянск Улица-Балкон 02 Апреля 2025г.
Aleksey Krasnov 32 32 186 0 0 Russia Kaluga Grand Fitness 25 Сентября 2023г.
Ходырев Виктор 33 33 185 0 0 Санкт-Петербург 30 Августа 2022г.
Евгений Савинов 34 34 184 0 0 Российская федерация Васильево 25 Декабря 2021г.
Владислав Ошийко 35 35 183 0 0 22 Января 2025г.
Никита Ольков 36 36 180 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 12 Марта 2023г.
Дмитрий Петров 37 37 161 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 10 Марта 2023г.
Сергей Суворов 37 37 161 0 0 Россия Ульяновск 11 Мая 2025г.
Dmitriy Crimea 39 39 159 0 0 Россия Мск 10 Мая 2022г.
Александр Слободин 39 39 159 0 0 Россия Пермь Дома 01 Января 2021г.
Кирилл Васильченко 39 39 159 0 0 Россия Ишим Дом 12 Августа 2020г.
Александр Громов 42 42 150 0 0 15 Января 2023г.
Алексей Литвинов 43 43 145 0 0 Россия Рязань 14 Декабря 2021г.
Максим Кочетов 44 44 143 0 0 Россия Пермь 28 Февраля 2024г.
Максим Лазарев 44 44 143 0 0 Россия Екатеринбург Дом и улица 24 Апреля 2024г.
Николай Черный 46 46 142 0 0 Россия Москва 17 Июля 2020г.
Дмитрий Устименко 47 47 141 0 0 Украина Днепр На улице)) 17 Июля 2020г.
Артем Росликов 48 48 139 0 0 31 Июля 2020г.
Роман Змеев 49 49 137 0 0 Россия Санкт-Петербург Где придется 10 Августа 2020г.
Александр Козлов 50 50 135 0 0 Россия Ростов на Дону 15 Июня 2025г.
Кузнецов Семён 51 51 121 2 0 Россия Калининград Альбатрос "... 12 Июля 2020г.
Николай Левцов 51 51 121 0 0 Новочебоксарск 25 Декабря 2022г.
Кирилл Чувашев 53 53 117 0 0 Россия Иркутск 23 Июля 2020г.
Oleksandr Bretsko 54 54 108 0 0 Poland Kraków CentrumFitnessLea 02 Декабря 2020г.
Владимир Чумаченко 54 54 108 0 0 Казахстан Астана Crossfit first 27 Июля 2020г.
Ильнар Галимзянов 56 56 103 0 0 Россия Казань Red Lockers 09 Ноября 2020г.
Вячеслав Милькевич 57 57 91 0 0 Россия Екатеринбург Нет 01 Августа 2020г.
Андрей Новоселов 58 58 89 0 0 Россия Омск ForceTeam 07 Ноября 2020г.
Дмитрий Матин 59 59 88 0 0 Россия Брянск 10 Апреля 2021г.
Максим С. 60 60 82 0 0 Россия Москва 22 Декабря 2021г.
Андрей Линдеман 61 61 73 0 0 Казахстан Караганда Аэрофит 04 Августа 2020г.
Александр Петров 62 62 67 0 0 Россия Воркута 19 Июля 2020г.
Максим Никулин 63 63 60 0 0 Россия Калуга Дома 23 Апреля 2021г.
Сергей Ракитянский 64 64 56 0 0 Россия Омск 04 Ноября 2020г.


Комментарии

ВЛАДИМИРОВИЧ ВЛАДИМИРОВИЧ ВЛАДИМИР 14 Ноября 2024г. 18ч. 13м.
Пока не увижу - не поверю, что можно сделать 693 раза
Терешин Максим 10 Ноября 2021г. 12ч. 44м.
Ну не знаю, парни. Старался делать с максимально чистой техникой, выходило где то 10 отжиманий за 15 секунд. Если дойти до 30, это будет 45 секунд, без отдыха. Без видео как то слабо верится в результат 500+
Артур А 18 Мая 2021г. 15ч. 40м.
Предлагаю разделить рейтинг, с видео отдельно, без видео отдельно, а то на словах то такие молодцы все)))
Александр Салманов 27 Июля 2020г. 23ч. 54м.
Молодцы, кто снимает видео!)
Виктор Михайлович Кравчук 24 Июля 2020г. 14ч. 46м.
Сделал 300 - дошел до 25+20. Под конец корявенько пошло)))
Для добавления комментария необходима авторизация.