Death by - отжимания от пола

Задание испытания WOD

Death by...ЕМОМ каждую минуту:
- 10 отжиманий от пола (+1 повтор каждую минуту)

Стартуем с 10 отжиманий от пола, каждую новую минуту прибавляем 1 повтор.

Пояснение к выполнению

Выполняем как ЕМОМ, то есть каждую минуту стартуем. В первую минуту выполняем 10 отжиманий от пола до конца минуты отдыхаем, во вторую минуту выполняем 11 отжиманий от пола и так далее как можно дальше уйти, пока успеваешь выполнить необходимое кол-во отжиманий в минуту. Разбивать подходы разрешается, главная задача укладывать необходимое кол-во повторений внутри минуты.

Результат - записать общее кол-во повторений за все серии (выполнили полностью серию из 10 и 11 повторений, а на 12 повторениях смогли только 9 и не успели до конца минуты набрать 12 повторений, то ваша общая сумма = 30 повторений)
Death by - отжимания от пола Подробнее...
1313 просмотров
8 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
ЕМОМ или Death by




Упражнения комплекса

Отжимания от пола. Отжимайся правильно!


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Андрей Антонов 1 1 574 0 0 Россия Краснодар 20 Апреля 2021г.
Руслан Потехин 2 2 542 0 0 Россия г. Инта Домашний 11 Июля 2022г.
Александр Симендейкин 3 3 503 0 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 08 Октября 2021г.
Alex Too 4 4 449 0 0 Индонезия Бали во дворе 03 Января 2021г.
Кирилл Кузаков 5 5 442 0 0 Россия Белогорск Real Gym,Амурск... 24 Мая 2022г.
сергей петров 6 6 435 0 0 21 Февраля 2022г.
Максим Сиваков 7 7 423 0 0 Россия Смоленск 06 Июня 2022г.
Евгений К. 8 8 357 0 0 РФ 25 Сентября 2020г.
Алексей Николаев 9 9 329 0 0 Россия Москва 14 Декабря 2020г.
максим тринадцатко 10 10 321 0 0 россия хабаровск домашний 30 Августа 2020г.
Виктор Кравчук 11 11 300 7 0 Россия Биробиджан 24 Июля 2020г.
Дмитрий Копасов 11 11 300 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 05 Ноября 2020г.
Алексей Панков 13 13 280 0 0 Россия Серышево 07 Октября 2020г.
Сергей Клюхин 14 14 252 0 0 Россия Арзамас Дома 23 Января 2021г.
Сергей Рябуха 15 15 249 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 16 Мая 2021г.
Артем Никулин 15 15 249 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Денис Мамулькин 17 17 228 0 0 Россия Биробиджан Скала 11 Сентября 2020г.
Юрий Коновалов 18 18 224 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Августа 2020г.
Михаил Полковников 19 19 219 0 0 РФ Москва Крокус фитнес 18 Июля 2021г.
Терешин Максим 20 20 202 0 0 Россия Пенза Пензенская обл. 10 Ноября 2021г.
Ходырев Виктор 21 21 185 0 0 Санкт-Петербург 30 Августа 2022г.
Евгений Савинов 22 22 184 0 0 Российская федерация Васильево 25 Декабря 2021г.
Кирилл Васильченко 23 23 159 0 0 Россия Ишим Дом 12 Августа 2020г.
Dmitriy Crimea 23 23 159 0 0 Россия Мск 10 Мая 2022г.
Александр Слободин 23 23 159 0 0 Россия Пермь Дома 01 Января 2021г.
Александр Громов 26 26 150 0 0 15 Января 2023г.
Алексей Литвинов 27 27 145 0 0 Россия Рязань 14 Декабря 2021г.
Николай Черный 28 28 142 0 0 Россия Москва 17 Июля 2020г.
Дмитрий Устименко 29 29 141 0 0 Украина Днепр На улице)) 17 Июля 2020г.
Артем Росликов 30 30 139 0 0 31 Июля 2020г.
Роман Змеев 31 31 137 0 0 Россия Санкт-Петербург Где придется 10 Августа 2020г.
Николай Левцов 32 32 121 0 0 Новочебоксарск 25 Декабря 2022г.
Кузнецов Семён 32 32 121 2 0 Россия Калининград Альбатрос "... 12 Июля 2020г.
Кирилл Чувашев 34 34 117 0 0 Россия Иркутск 23 Июля 2020г.
Владимир Чумаченко 35 35 108 0 0 Казахстан Астана Crossfit first 27 Июля 2020г.
Oleksandr Bretsko 35 35 108 0 0 Poland Kraków CentrumFitnessLea 02 Декабря 2020г.
Ильнар Галимзянов 37 37 103 0 0 Россия Казань Red Lockers 09 Ноября 2020г.
Вячеслав Милькевич 38 38 91 0 0 Россия Екатеринбург Нет 01 Августа 2020г.
Андрей Новоселов 39 39 89 0 0 Россия Омск ForceTeam 07 Ноября 2020г.
Дмитрий Матин 40 40 88 0 0 Россия Брянск 10 Апреля 2021г.
Максим С. 41 41 82 0 0 Россия Москва 22 Декабря 2021г.
Андрей Линдеман 42 42 73 0 0 Казахстан Караганда Аэрофит 04 Августа 2020г.
Александр Петров 43 43 67 0 0 Россия Воркута 19 Июля 2020г.
Максим Никулин 44 44 60 0 0 Россия Калуга Дома 23 Апреля 2021г.
Сергей Ракитянский 45 45 56 0 0 Россия Омск 04 Ноября 2020г.


Комментарии

Терешин Максим 10 Ноября 2021г. 12ч. 44м.
Ну не знаю, парни. Старался делать с максимально чистой техникой, выходило где то 10 отжиманий за 15 секунд. Если дойти до 30, это будет 45 секунд, без отдыха. Без видео как то слабо верится в результат 500+
Артур А 18 Мая 2021г. 15ч. 40м.
Предлагаю разделить рейтинг, с видео отдельно, без видео отдельно, а то на словах то такие молодцы все)))
Александр Салманов 27 Июля 2020г. 23ч. 54м.
Молодцы, кто снимает видео!)
Виктор Михайлович Кравчук 24 Июля 2020г. 14ч. 46м.
Сделал 300 - дошел до 25+20. Под конец корявенько пошло)))
Для добавления комментария необходима авторизация.