Death by - отжимания от пола

Задание испытания WOD

Death by...ЕМОМ каждую минуту:
- 10 отжиманий от пола (+1 повтор каждую минуту)

Стартуем с 10 отжиманий от пола, каждую новую минуту прибавляем 1 повтор.

Пояснение к выполнению

Выполняем как ЕМОМ, то есть каждую минуту стартуем. В первую минуту выполняем 10 отжиманий от пола до конца минуты отдыхаем, во вторую минуту выполняем 11 отжиманий от пола и так далее как можно дальше уйти, пока успеваешь выполнить необходимое кол-во отжиманий в минуту. Разбивать подходы разрешается, главная задача укладывать необходимое кол-во повторений внутри минуты.

Результат - записать общее кол-во повторений за все серии (выполнили полностью серию из 10 и 11 повторений, а на 12 повторениях смогли только 9 и не успели до конца минуты набрать 12 повторений, то ваша общая сумма = 30 повторений)
Death by - отжимания от пола Подробнее...
699 просмотров
7 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
ЕМОМ или Death by




Упражнения комплекса

Отжимания от пола. Отжимайся правильно!


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Андрей Антонов 1 1 615 0 0 Россия Краснодар 24 Декабря 2020г.
Alex Too 2 2 449 0 0 Индонезия Бали во дворе 03 Января 2021г.
Кирилл Кузаков 3 3 442 0 0 Россия Белогорск Real Gym,Амурск... 16 Сентября 2020г.
Евгений К. 4 4 357 0 0 РФ 25 Сентября 2020г.
Алексей Николаев 5 5 329 0 0 Россия Москва 14 Декабря 2020г.
максим тринадцатко 6 6 321 0 0 россия хабаровск домашний 30 Августа 2020г.
Дмитрий Копасов 7 7 300 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 05 Ноября 2020г.
Виктор Кравчук 7 7 300 6 0 Россия Биробиджан 24 Июля 2020г.
Алексей Панков 9 9 280 0 0 Россия Серышево 07 Октября 2020г.
Сергей Клюхин 10 10 252 0 0 Россия Арзамас Дома 23 Января 2021г.
Сергей Рябуха 11 11 249 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 10 Октября 2020г.
Артем Никулин 11 11 249 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Денис Мамулькин 13 13 228 0 0 Россия Биробиджан GetFit 11 Сентября 2020г.
Юрий Коновалов 14 14 224 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Августа 2020г.
Ходырев Виктор 15 15 203 0 0 Санкт-Петербург 06 Августа 2020г.
Кирилл Васильченко 16 16 159 0 0 Россия Ишим Дом 12 Августа 2020г.
Александр Слободин 16 16 159 0 0 Россия Пермь 01 Января 2021г.
Николай Черный 18 18 142 0 0 Россия Москва 17 Июля 2020г.
Дмитрий Устименко 19 19 141 0 0 Украина Днепр На улице)) 17 Июля 2020г.
Артем Росликов 20 20 139 0 0 31 Июля 2020г.
Роман Змеев 21 21 137 0 0 Россия Санкт-Петербург Где придется 10 Августа 2020г.
Кузнецов Семён 22 22 121 2 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 12 Июля 2020г.
Кирилл Чувашев 23 23 117 0 0 Россия Иркутск 23 Июля 2020г.
Oleksandr Bretsko 24 24 108 0 0 Poland Kraków CentrumFitnessLea 02 Декабря 2020г.
Владимир Чумаченко 24 24 108 0 0 Казахстан Астана Crossfit first 27 Июля 2020г.
Ильнар Галимзянов 26 26 103 0 0 Россия Казань Red Lockers 09 Ноября 2020г.
Вячеслав Милькевич 27 27 91 0 0 Россия Екатеринбург Нет 01 Августа 2020г.
Андрей Новоселов 28 28 89 0 0 Россия Омск ForceTeam 07 Ноября 2020г.
Дмитрий Матин 29 29 88 0 0 Россия Брянск 10 Апреля 2021г.
Андрей Линдеман 30 30 73 0 0 Казахстан Караганда Аэрофит 04 Августа 2020г.
Александр Петров 31 31 67 0 0 Россия Воркута 19 Июля 2020г.
Сергей Ракитянский 32 32 56 0 0 Россия Омск 04 Ноября 2020г.


Комментарии

Александр Салманов 27 Июля 2020г. 23ч. 54м.
Молодцы, кто снимает видео!)
Виктор Михайлович Кравчук 24 Июля 2020г. 14ч. 46м.
Сделал 300 - дошел до 25+20. Под конец корявенько пошло)))
Для добавления комментария необходима авторизация.