Death by - отжимания от пола

Задание испытания WOD

Death by...ЕМОМ каждую минуту:
- 10 отжиманий от пола (+1 повтор каждую минуту)

Стартуем с 10 отжиманий от пола, каждую новую минуту прибавляем 1 повтор.

Пояснение к выполнению

Выполняем как ЕМОМ, то есть каждую минуту стартуем. В первую минуту выполняем 10 отжиманий от пола до конца минуты отдыхаем, во вторую минуту выполняем 11 отжиманий от пола и так далее как можно дальше уйти, пока успеваешь выполнить необходимое кол-во отжиманий в минуту. Разбивать подходы разрешается, главная задача укладывать необходимое кол-во повторений внутри минуты.

Результат - записать общее кол-во повторений за все серии (выполнили полностью серию из 10 и 11 повторений, а на 12 повторениях смогли только 9 и не успели до конца минуты набрать 12 повторений, то ваша общая сумма = 30 повторений)
Death by - отжимания от пола Подробнее...
870 просмотров
8 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
ЕМОМ или Death by




Упражнения комплекса

Отжимания от пола. Отжимайся правильно!


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Андрей Антонов 1 1 574 0 0 Россия Краснодар 20 Апреля 2021г.
Руслан Потехин 2 2 511 0 0 Россия г. Инта Домашний 21 Октября 2021г.
Александр Симендейкин 3 3 503 0 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 08 Октября 2021г.
Alex Too 4 4 449 0 0 Индонезия Бали во дворе 03 Января 2021г.
Кирилл Кузаков 5 5 442 0 0 Россия Белогорск Real Gym,Амурск... 16 Сентября 2020г.
Евгений К. 6 6 357 0 0 РФ 25 Сентября 2020г.
Алексей Николаев 7 7 329 0 0 Россия Москва 14 Декабря 2020г.
максим тринадцатко 8 8 321 0 0 россия хабаровск домашний 30 Августа 2020г.
Дмитрий Копасов 9 9 300 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 05 Ноября 2020г.
Виктор Кравчук 9 9 300 6 0 Россия Биробиджан 24 Июля 2020г.
Алексей Панков 11 11 280 0 0 Россия Серышево 07 Октября 2020г.
Сергей Клюхин 12 12 252 0 0 Россия Арзамас Дома 23 Января 2021г.
Артем Никулин 13 13 249 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Сергей Рябуха 13 13 249 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 16 Мая 2021г.
Денис Мамулькин 15 15 228 0 0 Россия Биробиджан Скала 11 Сентября 2020г.
Юрий Коновалов 16 16 224 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Августа 2020г.
Михаил Полковников 17 17 219 0 0 РФ Москва Крокус фитнес 18 Июля 2021г.
Ходырев Виктор 18 18 203 0 0 Санкт-Петербург 06 Августа 2020г.
Александр Слободин 19 19 159 0 0 Россия Пермь 01 Января 2021г.
Кирилл Васильченко 19 19 159 0 0 Россия Ишим Дом 12 Августа 2020г.
Николай Черный 21 21 142 0 0 Россия Москва 17 Июля 2020г.
Дмитрий Устименко 22 22 141 0 0 Украина Днепр На улице)) 17 Июля 2020г.
Артем Росликов 23 23 139 0 0 31 Июля 2020г.
Роман Змеев 24 24 137 0 0 Россия Санкт-Петербург Где придется 10 Августа 2020г.
Кузнецов Семён 25 25 121 2 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 12 Июля 2020г.
Кирилл Чувашев 26 26 117 0 0 Россия Иркутск 23 Июля 2020г.
Oleksandr Bretsko 27 27 108 0 0 Poland Kraków CentrumFitnessLea 02 Декабря 2020г.
Владимир Чумаченко 27 27 108 0 0 Казахстан Астана Crossfit first 27 Июля 2020г.
Ильнар Галимзянов 29 29 103 0 0 Россия Казань Red Lockers 09 Ноября 2020г.
Алексей Литвинов 30 30 102 0 0 Россия Рязань 26 Сентября 2021г.
Вячеслав Милькевич 31 31 91 0 0 Россия Екатеринбург Нет 01 Августа 2020г.
Андрей Новоселов 32 32 89 0 0 Россия Омск ForceTeam 07 Ноября 2020г.
Дмитрий Матин 33 33 88 0 0 Россия Брянск 10 Апреля 2021г.
Андрей Линдеман 34 34 73 0 0 Казахстан Караганда Аэрофит 04 Августа 2020г.
Александр Петров 35 35 67 0 0 Россия Воркута 19 Июля 2020г.
Максим Никулин 36 36 60 0 0 Россия Калуга Дома 23 Апреля 2021г.
Сергей Ракитянский 37 37 56 0 0 Россия Омск 04 Ноября 2020г.


Комментарии

Артур А 18 Мая 2021г. 15ч. 40м.
Предлагаю разделить рейтинг, с видео отдельно, без видео отдельно, а то на словах то такие молодцы все)))
Александр Салманов 27 Июля 2020г. 23ч. 54м.
Молодцы, кто снимает видео!)
Виктор Михайлович Кравчук 24 Июля 2020г. 14ч. 46м.
Сделал 300 - дошел до 25+20. Под конец корявенько пошло)))
Для добавления комментария необходима авторизация.