Death by - отжимания от пола

Задание испытания WOD

Death by...ЕМОМ каждую минуту:
- 10 отжиманий от пола (+1 повтор каждую минуту)

Стартуем с 10 отжиманий от пола, каждую новую минуту прибавляем 1 повтор.

Пояснение к выполнению

Выполняем как ЕМОМ, то есть каждую минуту стартуем. В первую минуту выполняем 10 отжиманий от пола до конца минуты отдыхаем, во вторую минуту выполняем 11 отжиманий от пола и так далее как можно дальше уйти, пока успеваешь выполнить необходимое кол-во отжиманий в минуту. Разбивать подходы разрешается, главная задача укладывать необходимое кол-во повторений внутри минуты.

Результат - записать общее кол-во повторений за все серии (выполнили полностью серию из 10 и 11 повторений, а на 12 повторениях смогли только 9 и не успели до конца минуты набрать 12 повторений, то ваша общая сумма = 30 повторений)
Death by - отжимания от пола Подробнее...
870 просмотров
8 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
ЕМОМ или Death by




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Андрей Антонов 1 1 574 0 0 Россия Краснодар 20 Апреля 2021г.
Руслан Потехин 2 2 511 0 0 Россия г. Инта Домашний 21 Октября 2021г.
Александр Симендейкин 3 3 503 0 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 08 Октября 2021г.
Alex Too 4 4 449 0 0 Индонезия Бали во дворе 03 Января 2021г.
Кирилл Кузаков 5 5 442 0 0 Россия Белогорск Real Gym,Амурск... 16 Сентября 2020г.
Евгений К. 6 6 357 0 0 РФ 25 Сентября 2020г.
Алексей Николаев 7 7 329 0 0 Россия Москва 14 Декабря 2020г.
максим тринадцатко 8 8 321 0 0 россия хабаровск домашний 30 Августа 2020г.
Дмитрий Копасов 9 9 300 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 05 Ноября 2020г.
Виктор Кравчук 9 9 300 6 0 Россия Биробиджан 24 Июля 2020г.
Алексей Панков 11 11 280 0 0 Россия Серышево 07 Октября 2020г.
Сергей Клюхин 12 12 252 0 0 Россия Арзамас Дома 23 Января 2021г.
Артем Никулин 13 13 249 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Сергей Рябуха 13 13 249 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 16 Мая 2021г.
Денис Мамулькин 15 15 228 0 0 Россия Биробиджан Скала 11 Сентября 2020г.
Юрий Коновалов 16 16 224 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Августа 2020г.
Михаил Полковников 17 17 219 0 0 РФ Москва Крокус фитнес 18 Июля 2021г.
Ходырев Виктор 18 18 203 0 0 Санкт-Петербург 06 Августа 2020г.
Александр Слободин 19 19 159 0 0 Россия Пермь 01 Января 2021г.
Кирилл Васильченко 19 19 159 0 0 Россия Ишим Дом 12 Августа 2020г.
Николай Черный 21 21 142 0 0 Россия Москва 17 Июля 2020г.
Дмитрий Устименко 22 22 141 0 0 Украина Днепр На улице)) 17 Июля 2020г.
Артем Росликов 23 23 139 0 0 31 Июля 2020г.
Роман Змеев 24 24 137 0 0 Россия Санкт-Петербург Где придется 10 Августа 2020г.
Кузнецов Семён 25 25 121 2 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 12 Июля 2020г.
Кирилл Чувашев 26 26 117 0 0 Россия Иркутск 23 Июля 2020г.
Oleksandr Bretsko 27 27 108 0 0 Poland Kraków CentrumFitnessLea 02 Декабря 2020г.
Владимир Чумаченко 27 27 108 0 0 Казахстан Астана Crossfit first 27 Июля 2020г.
Ильнар Галимзянов 29 29 103 0 0 Россия Казань Red Lockers 09 Ноября 2020г.
Алексей Литвинов 30 30 102 0 0 Россия Рязань 26 Сентября 2021г.
Вячеслав Милькевич 31 31 91 0 0 Россия Екатеринбург Нет 01 Августа 2020г.
Андрей Новоселов 32 32 89 0 0 Россия Омск ForceTeam 07 Ноября 2020г.
Дмитрий Матин 33 33 88 0 0 Россия Брянск 10 Апреля 2021г.
Андрей Линдеман 34 34 73 0 0 Казахстан Караганда Аэрофит 04 Августа 2020г.
Александр Петров 35 35 67 0 0 Россия Воркута 19 Июля 2020г.
Максим Никулин 36 36 60 0 0 Россия Калуга Дома 23 Апреля 2021г.
Сергей Ракитянский 37 37 56 0 0 Россия Омск 04 Ноября 2020г.


Комментарии

Артур А 18 Мая 2021г. 15ч. 40м.
Предлагаю разделить рейтинг, с видео отдельно, без видео отдельно, а то на словах то такие молодцы все)))
Александр Салманов 27 Июля 2020г. 23ч. 54м.
Молодцы, кто снимает видео!)
Виктор Михайлович Кравчук 24 Июля 2020г. 14ч. 46м.
Сделал 300 - дошел до 25+20. Под конец корявенько пошло)))
Для добавления комментария необходима авторизация.