Death by - отжимания от пола

Задание испытания WOD

Death by...ЕМОМ каждую минуту:
- 10 отжиманий от пола (+1 повтор каждую минуту)

Стартуем с 10 отжиманий от пола, каждую новую минуту прибавляем 1 повтор.

Пояснение к выполнению

Выполняем как ЕМОМ, то есть каждую минуту стартуем. В первую минуту выполняем 10 отжиманий от пола до конца минуты отдыхаем, во вторую минуту выполняем 11 отжиманий от пола и так далее как можно дальше уйти, пока успеваешь выполнить необходимое кол-во отжиманий в минуту. Разбивать подходы разрешается, главная задача укладывать необходимое кол-во повторений внутри минуты.

Результат - записать общее кол-во повторений за все серии (выполнили полностью серию из 10 и 11 повторений, а на 12 повторениях смогли только 9 и не успели до конца минуты набрать 12 повторений, то ваша общая сумма = 30 повторений)
Death by - отжимания от пола Подробнее...
1095 просмотров
8 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
ЕМОМ или Death by




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Андрей Антонов 1 1 574 0 0 Россия Краснодар 20 Апреля 2021г.
Руслан Потехин 2 2 511 0 0 Россия г. Инта Домашний 21 Октября 2021г.
Александр Симендейкин 3 3 503 0 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 08 Октября 2021г.
Alex Too 4 4 449 0 0 Индонезия Бали во дворе 03 Января 2021г.
Кирилл Кузаков 5 5 442 0 0 Россия Белогорск Real Gym,Амурск... 24 Мая 2022г.
сергей петров 6 6 435 0 0 21 Февраля 2022г.
Максим Сиваков 7 7 373 0 0 Россия Смоленск 26 Мая 2022г.
Евгений К. 8 8 357 0 0 РФ 25 Сентября 2020г.
Алексей Николаев 9 9 329 0 0 Россия Москва 14 Декабря 2020г.
максим тринадцатко 10 10 321 0 0 россия хабаровск домашний 30 Августа 2020г.
Виктор Кравчук 11 11 300 7 0 Россия Биробиджан 24 Июля 2020г.
Дмитрий Копасов 11 11 300 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 05 Ноября 2020г.
Алексей Панков 13 13 280 0 0 Россия Серышево 07 Октября 2020г.
Сергей Клюхин 14 14 252 0 0 Россия Арзамас Дома 23 Января 2021г.
Артем Никулин 15 15 249 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Сергей Рябуха 15 15 249 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 16 Мая 2021г.
Денис Мамулькин 17 17 228 0 0 Россия Биробиджан Скала 11 Сентября 2020г.
Юрий Коновалов 18 18 224 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Августа 2020г.
Михаил Полковников 19 19 219 0 0 РФ Москва Крокус фитнес 18 Июля 2021г.
Ходырев Виктор 20 20 203 0 0 Санкт-Петербург 06 Августа 2020г.
Терешин Максим 21 21 202 0 0 Россия Пенза Пензенская обл. 10 Ноября 2021г.
Евгений Савинов 22 22 184 0 0 Российская федерация Васильево 25 Декабря 2021г.
Александр Слободин 23 23 159 0 0 Россия Пермь Дома 01 Января 2021г.
Dmitriy Crimea 23 23 159 0 0 Россия Мск 10 Мая 2022г.
Кирилл Васильченко 23 23 159 0 0 Россия Ишим Дом 12 Августа 2020г.
Алексей Литвинов 26 26 145 0 0 Россия Рязань 14 Декабря 2021г.
Николай Черный 27 27 142 0 0 Россия Москва 17 Июля 2020г.
Дмитрий Устименко 28 28 141 0 0 Украина Днепр На улице)) 17 Июля 2020г.
Артем Росликов 29 29 139 0 0 31 Июля 2020г.
Роман Змеев 30 30 137 0 0 Россия Санкт-Петербург Где придется 10 Августа 2020г.
Кузнецов Семён 31 31 121 2 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 12 Июля 2020г.
Кирилл Чувашев 32 32 117 0 0 Россия Иркутск 23 Июля 2020г.
Oleksandr Bretsko 33 33 108 0 0 Poland Kraków CentrumFitnessLea 02 Декабря 2020г.
Владимир Чумаченко 33 33 108 0 0 Казахстан Астана Crossfit first 27 Июля 2020г.
Ильнар Галимзянов 35 35 103 0 0 Россия Казань Red Lockers 09 Ноября 2020г.
Вячеслав Милькевич 36 36 91 0 0 Россия Екатеринбург Нет 01 Августа 2020г.
Андрей Новоселов 37 37 89 0 0 Россия Омск ForceTeam 07 Ноября 2020г.
Дмитрий Матин 38 38 88 0 0 Россия Брянск 10 Апреля 2021г.
Максим С. 39 39 82 0 0 Россия Москва 22 Декабря 2021г.
Андрей Линдеман 40 40 73 0 0 Казахстан Караганда Аэрофит 04 Августа 2020г.
Александр Петров 41 41 67 0 0 Россия Воркута 19 Июля 2020г.
Максим Никулин 42 42 60 0 0 Россия Калуга Дома 23 Апреля 2021г.
Сергей Ракитянский 43 43 56 0 0 Россия Омск 04 Ноября 2020г.


Комментарии

Терешин Максим 10 Ноября 2021г. 12ч. 44м.
Ну не знаю, парни. Старался делать с максимально чистой техникой, выходило где то 10 отжиманий за 15 секунд. Если дойти до 30, это будет 45 секунд, без отдыха. Без видео как то слабо верится в результат 500+
Артур А 18 Мая 2021г. 15ч. 40м.
Предлагаю разделить рейтинг, с видео отдельно, без видео отдельно, а то на словах то такие молодцы все)))
Александр Салманов 27 Июля 2020г. 23ч. 54м.
Молодцы, кто снимает видео!)
Виктор Михайлович Кравчук 24 Июля 2020г. 14ч. 46м.
Сделал 300 - дошел до 25+20. Под конец корявенько пошло)))
Для добавления комментария необходима авторизация.