Death by - отжимания от пола

Задание испытания WOD

Death by...ЕМОМ каждую минуту:
- 10 отжиманий от пола (+1 повтор каждую минуту)

Стартуем с 10 отжиманий от пола, каждую новую минуту прибавляем 1 повтор.

Пояснение к выполнению

Выполняем как ЕМОМ, то есть каждую минуту стартуем. В первую минуту выполняем 10 отжиманий от пола до конца минуты отдыхаем, во вторую минуту выполняем 11 отжиманий от пола и так далее как можно дальше уйти, пока успеваешь выполнить необходимое кол-во отжиманий в минуту. Разбивать подходы разрешается, главная задача укладывать необходимое кол-во повторений внутри минуты.

Результат - записать общее кол-во повторений за все серии (выполнили полностью серию из 10 и 11 повторений, а на 12 повторениях смогли только 9 и не успели до конца минуты набрать 12 повторений, то ваша общая сумма = 30 повторений)
Death by - отжимания от пола Подробнее...
699 просмотров
7 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
ЕМОМ или Death by




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Андрей Антонов 1 1 615 0 0 Россия Краснодар 24 Декабря 2020г.
Alex Too 2 2 449 0 0 Индонезия Бали во дворе 03 Января 2021г.
Кирилл Кузаков 3 3 442 0 0 Россия Белогорск Real Gym,Амурск... 16 Сентября 2020г.
Евгений К. 4 4 357 0 0 РФ 25 Сентября 2020г.
Алексей Николаев 5 5 329 0 0 Россия Москва 14 Декабря 2020г.
максим тринадцатко 6 6 321 0 0 россия хабаровск домашний 30 Августа 2020г.
Дмитрий Копасов 7 7 300 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 05 Ноября 2020г.
Виктор Кравчук 7 7 300 6 0 Россия Биробиджан 24 Июля 2020г.
Алексей Панков 9 9 280 0 0 Россия Серышево 07 Октября 2020г.
Сергей Клюхин 10 10 252 0 0 Россия Арзамас Дома 23 Января 2021г.
Сергей Рябуха 11 11 249 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 10 Октября 2020г.
Артем Никулин 11 11 249 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Денис Мамулькин 13 13 228 0 0 Россия Биробиджан GetFit 11 Сентября 2020г.
Юрий Коновалов 14 14 224 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Августа 2020г.
Ходырев Виктор 15 15 203 0 0 Санкт-Петербург 06 Августа 2020г.
Кирилл Васильченко 16 16 159 0 0 Россия Ишим Дом 12 Августа 2020г.
Александр Слободин 16 16 159 0 0 Россия Пермь 01 Января 2021г.
Николай Черный 18 18 142 0 0 Россия Москва 17 Июля 2020г.
Дмитрий Устименко 19 19 141 0 0 Украина Днепр На улице)) 17 Июля 2020г.
Артем Росликов 20 20 139 0 0 31 Июля 2020г.
Роман Змеев 21 21 137 0 0 Россия Санкт-Петербург Где придется 10 Августа 2020г.
Кузнецов Семён 22 22 121 2 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 12 Июля 2020г.
Кирилл Чувашев 23 23 117 0 0 Россия Иркутск 23 Июля 2020г.
Oleksandr Bretsko 24 24 108 0 0 Poland Kraków CentrumFitnessLea 02 Декабря 2020г.
Владимир Чумаченко 24 24 108 0 0 Казахстан Астана Crossfit first 27 Июля 2020г.
Ильнар Галимзянов 26 26 103 0 0 Россия Казань Red Lockers 09 Ноября 2020г.
Вячеслав Милькевич 27 27 91 0 0 Россия Екатеринбург Нет 01 Августа 2020г.
Андрей Новоселов 28 28 89 0 0 Россия Омск ForceTeam 07 Ноября 2020г.
Дмитрий Матин 29 29 88 0 0 Россия Брянск 10 Апреля 2021г.
Андрей Линдеман 30 30 73 0 0 Казахстан Караганда Аэрофит 04 Августа 2020г.
Александр Петров 31 31 67 0 0 Россия Воркута 19 Июля 2020г.
Сергей Ракитянский 32 32 56 0 0 Россия Омск 04 Ноября 2020г.


Комментарии

Александр Салманов 27 Июля 2020г. 23ч. 54м.
Молодцы, кто снимает видео!)
Виктор Михайлович Кравчук 24 Июля 2020г. 14ч. 46м.
Сделал 300 - дошел до 25+20. Под конец корявенько пошло)))
Для добавления комментария необходима авторизация.