Death by - отжимания от пола

Задание испытания WOD

Death by...ЕМОМ каждую минуту:
- 10 отжиманий от пола (+1 повтор каждую минуту)

Стартуем с 10 отжиманий от пола, каждую новую минуту прибавляем 1 повтор.

Пояснение к выполнению

Выполняем как ЕМОМ, то есть каждую минуту стартуем. В первую минуту выполняем 10 отжиманий от пола до конца минуты отдыхаем, во вторую минуту выполняем 11 отжиманий от пола и так далее как можно дальше уйти, пока успеваешь выполнить необходимое кол-во отжиманий в минуту. Разбивать подходы разрешается, главная задача укладывать необходимое кол-во повторений внутри минуты.

Результат - записать общее кол-во повторений за все серии (выполнили полностью серию из 10 и 11 повторений, а на 12 повторениях смогли только 9 и не успели до конца минуты набрать 12 повторений, то ваша общая сумма = 30 повторений)
Death by - отжимания от пола Подробнее...
385 просмотров
6 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
ЕМОМ или Death by




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Кирилл Кузаков 1 1 442 0 0 Россия Белогорск Real Gym,Амурск... 16 Сентября 2020г.
Alex Too 2 2 413 0 0 Индонезия Бали во дворе 21 Июля 2020г.
Евгений К. 3 3 357 0 0 РФ 25 Сентября 2020г.
Андрей Антонов 4 4 333 0 0 Россия Краснодар 18 Сентября 2020г.
максим тринадцатко 5 5 321 0 0 россия хабаровск домашний 30 Августа 2020г.
Виктор Кравчук 6 6 300 6 0 Россия Биробиджан 24 Июля 2020г.
Артем Никулин 7 7 249 0 0 Россия Краснодар 23 Сентября 2020г.
Денис Мамулькин 8 8 228 0 0 Россия Биробиджан Империя спорта 11 Сентября 2020г.
Дмитрий Копасов 9 9 225 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 16 Сентября 2020г.
Юрий Коновалов 10 10 224 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Августа 2020г.
Ходырев Виктор 11 11 203 0 0 06 Августа 2020г.
Кирилл Васильченко 12 12 159 0 0 Россия Ишим Г.ИШИМ УЛ.ЦЕНТР... 12 Августа 2020г.
Николай Черный 13 13 142 0 0 Россия Москва 17 Июля 2020г.
Дмитрий Устименко 14 14 141 0 0 Украина Днепр На улице)) 17 Июля 2020г.
Артем Росликов 15 15 139 0 0 31 Июля 2020г.
Роман Змеев 16 16 137 0 0 Россия Санкт-Петербург Где придется 10 Августа 2020г.
Кузнецов Семён 17 17 121 2 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 12 Июля 2020г.
Кирилл Чувашев 18 18 117 0 0 Россия Иркутск 23 Июля 2020г.
Владимир Чумаченко 19 19 108 0 0 Казахстан Астана Crossfit first 27 Июля 2020г.
Вячеслав Милькевич 20 20 91 0 0 Россия Екатеринбург Нет 01 Августа 2020г.
Андрей Линдеман 21 21 73 0 0 Казахстан Караганда Аэрофит 04 Августа 2020г.
Александр Петров 22 22 67 0 0 Россия Воркута 19 Июля 2020г.


Комментарии

Александр Салманов 27 Июля 2020г. 23ч. 54м.
Молодцы, кто снимает видео!)
Виктор Михайлович Кравчук 24 Июля 2020г. 14ч. 46м.
Сделал 300 - дошел до 25+20. Под конец корявенько пошло)))
Для добавления комментария необходима авторизация.