Kalsu (Калсу)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 100 трастеров со штангой 60/40кг
Вначале каждой минуты выполнять 5 бурпи

Пояснение к выполнению

Итак! Стартуем с 5 бурпи, далее до конца минуты выполняем трастеры со штангой весом 60кг для мужчин и 40кг для девушек, вначале второй минуты выполняем снова 5 бурпи и так далее пока не наберем 100 повторений в упражнении трастеры со штангой.

Результат - время выполнения.

Kalsu (Калсу) - Наверное одно из самых сложных испытаний пришедешее из классического кроссфита, которое вы запомните на долго!
Kalsu (Калсу) Подробнее...
70 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
ЕМОМ или Death by
Benchmark WOD
Hero WOD
Смешанный




Упражнения комплекса

Трастеры
Бурпи (берпи)


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.