Диана (Diane)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
21-15-9
- становая тяга 100/70кг
- отжимания в стойке на руках

Пояснение к выполнению

Ваша задача как можно быстрее выполнить 3 раунда в которых изменятся количество повторений.
В первом раунде вы выполняете 21 становая тяга 100кг для мужчин и 70кг для девушек + 21 отжимание, во втором раунде 15 тяг и 15 отжиманий, в третьем раунде выполняете 9 тяг и 9 отжиманий.
Результат - время выполнения задания.
Диана (Diane) Подробнее...
38 просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Евгений К. 1 1 3:58 0 0 РФ 11 Октября 2020г.
Alex Too 2 2 6:48 0 0 Индонезия Бали во дворе 24 Июля 2020г.
Кирилл Кузаков 3 3 7:31 0 0 Россия Белогорск Real Gym,Амурск... 15 Сентября 2020г.
Виктор Кравчук 4 4 10:20 0 0 Россия Биробиджан 28 Сентября 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.