Muscle-up Biathlon

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 400 метров бег
- 18 выходы на кольцах
- 400 метров бег
- 15 выходы на кольцах
- 400 метров бег
- 12 выходы на кольцах
*штраф 200 метров бег за каждый разбив выходов

Пояснение к выполнению

Muscle-up Biathlon - wod впервые встретился на crossfit games 2014 года. Сначала вы выполняете бег 400 метров, затем 18 выходов на кольцах (если разбиваете, сразу бежите штраф 200 метров, после чего продолжаете набирать необходимую сумму). Далее снова бег 400 метров и 15 выходов на кольцах, в третьем раунде 400 бег и 12 выходы на кольцах.

The CrossFit Games: Individual Muscle-up Biathlon
Muscle-up Biathlon Подробнее...
190 просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Профессионал
Снаряды
Вес собственного тела
Кольца
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Бег - средний темп
Выходы силой на кольцах


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Alex Too 1 1 15:11 0 0 РФ Москва S-Fit 10 Ноября 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.