Диплодок (Diplodocus)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
27-24-21-18-15
- выбросы гири двумя руками 24/16кг
- тяга гири сумо к подбородку 24/16кг
27-24-21-18-15
- выбросы гири двумя руками 24/16кг
- тяга гири сумо к подбородку 24/16кг
W
Dual
Пояснение к выполнению
Диплодок (Diplodocus) - комплекс с гирей весом 24кг для мужчин и 16кг для девушек. Crossfit kettlebell wod - является весьма интенсивным заданием, с виду кажется простой прогулкой, но все решат паузы между подходы и длительные серии! Кто сможет дотерпеть и не разбить серии!Впервые данный комплекс появился на канале кузница спорта в 2017 году.
Диплодок (Diplodocus) Подробнее...
2523
просмотра
12 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Артем Дудырев | 1 | 1 | 8:17 | 4 | 0 | Россия | Ирбит | Горького | 19 Ноября 2021г. | ||||
| Александр Симендейкин | 2 | 2 | 9:00 | 0 | 0 | Россия | Усть-Кинельский | Premium Sport | 20 Ноября 2021г. | ||||
| Равиль * | 3 | 3 | 9:43 | 0 | 0 | Казахстан | Алматы | Motor Gym Cross... | 04 Января 2025г. | ||||
| Сергей Рябуха | 4 | 4 | 9:58 | 0 | 0 | Россия | Трёхгорный | СК "БОМБА&... | 09 Января 2022г. | ||||
| Данила Котков | 5 | 5 | 11:17 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | - | 25 Февраля 2025г. | ||||
| Дмитрий Петров | 6 | 6 | 11:33 | 0 | 0 | Россия | Тамбов | ПраймФитнес | 05 Апреля 2023г. | ||||
| Алексей Ковш | 7 | 7 | 11:55 | 0 | 0 | Россия | Петрозаводск | 20 Августа 2023г. | |||||
| Андрей Майоров | 8 | 8 | 12:19 | 0 | 0 | Россия | Коломна | 07 Июля 2023г. | |||||
| Глеб Нюркин | 9 | 9 | 12:22 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | Ультра Энтера | 21 Октября 2023г. | ||||
| Иван Крупин | 10 | 10 | 13:15 | 0 | 0 | Россия | Уфа | Атлетик | 21 Октября 2023г. | ||||
| Олег Селиванов | 11 | 11 | 13:45 | 0 | 0 | Россия | Уссурийск | СК Александр Не... | 06 Декабря 2021г. | ||||
| Максим Кашкин | 11 | 11 | 13:45 | 0 | 0 | Россия | Вологда | СК Цех | 27 Февраля 2022г. | ||||
| Иван Елькин | 13 | 13 | 14:18 | 0 | 0 | Россия | Магнитогорск | 07 Июня 2022г. | |||||
| Анатолий Стоякин | 14 | 14 | 14:23 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 06 Февраля 2024г. | ||||
| Михаил Акелькин | 15 | 15 | 14:30 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | 25 Декабря 2023г. | |||||
| Ярослав Матковский | 16 | 16 | 14:45 | 0 | 0 | Россия | Химки | 09 Сентября 2022г. | |||||
| Сергей П | 17 | 17 | 14:59 | 0 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 22 Мая 2024г. | ||||
| Наталья Лазарева | 18 | 1 | 15:32 | 0 | 0 | Россия | Екатеринбург | Дома / Drive Fi... | 24 Февраля 2024г. | ||||
| Владимир Луханин | 19 | 18 | 16:33 | 0 | 0 | Москва | Дома | 17 Декабря 2021г. | |||||
| Сергей Суворов | 20 | 19 | 21:09 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 27 Января 2025г. | |||||
| Андрей Булгаков | 21 | 20 | 99:00 | 0 | 0 | Россия | Усть-Кокса | 18 Ноября 2021г. | |||||
| Виктория Башкирова | 22 | 2 | 14:25 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | дом | 23 Августа 2023г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.