Диплодок (Diplodocus)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
27-24-21-18-15
- выбросы гири двумя руками 24/16кг
- тяга гири сумо к подбородку 24/16кг

Пояснение к выполнению

Диплодок (Diplodocus) - комплекс с гирей весом 24кг для мужчин и 16кг для девушек. Crossfit kettlebell wod - является весьма интенсивным заданием, с виду кажется простой прогулкой, но все решат паузы между подходы и длительные серии! Кто сможет дотерпеть и не разбить серии!

Впервые данный комплекс появился на канале кузница спорта в 2017 году.
Диплодок (Diplodocus) Подробнее...
1820 просмотров
7 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Выбросы гири двумя руками
Тяга гири сумо к подбородку


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Артем Дудырев 1 1 8:17 4 0 Россия Ирбит Горького 19 Ноября 2021г.
Александр Симендейкин 2 2 9:00 0 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 20 Ноября 2021г.
Сергей Рябуха 3 3 9:58 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 09 Января 2022г.
Дмитрий Петров 4 4 11:33 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 05 Апреля 2023г.
Олег Селиванов 5 5 13:45 0 0 Россия Уссурийск СК Александр Не... 06 Декабря 2021г.
Максим Кашкин 5 5 13:45 0 0 Россия Вологда СК Цех 27 Февраля 2022г.
Иван Елькин 7 7 14:18 0 0 Россия Магнитогорск 07 Июня 2022г.
Ярослав Матковский 8 8 14:45 0 0 Россия Химки 09 Сентября 2022г.
Владимир Луханин 9 9 16:33 0 0 Москва Дома 17 Декабря 2021г.
Андрей Булгаков 10 10 99:00 0 0 Россия Усть-Кокса 18 Ноября 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.