Диплодок (Diplodocus)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
27-24-21-18-15
- выбросы гири двумя руками 24/16кг
- тяга гири сумо к подбородку 24/16кг
27-24-21-18-15
- выбросы гири двумя руками 24/16кг
- тяга гири сумо к подбородку 24/16кг
W
Dual
Пояснение к выполнению
Диплодок (Diplodocus) - комплекс с гирей весом 24кг для мужчин и 16кг для девушек. Crossfit kettlebell wod - является весьма интенсивным заданием, с виду кажется простой прогулкой, но все решат паузы между подходы и длительные серии! Кто сможет дотерпеть и не разбить серии!Впервые данный комплекс появился на канале кузница спорта в 2017 году.
Диплодок (Diplodocus) Подробнее...
1820
просмотров
7 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Артем Дудырев | 1 | 1 | 8:17 | 4 | 0 | Россия | Ирбит | Горького | 19 Ноября 2021г. | ||||
Александр Симендейкин | 2 | 2 | 9:00 | 0 | 0 | Россия | Усть-Кинельский | Premium Sport | 20 Ноября 2021г. | ||||
Сергей Рябуха | 3 | 3 | 9:58 | 0 | 0 | Россия | Трёхгорный | СК "БОМБА&... | 09 Января 2022г. | ||||
Дмитрий Петров | 4 | 4 | 11:33 | 0 | 0 | Россия | Тамбов | ПраймФитнес | 05 Апреля 2023г. | ||||
Олег Селиванов | 5 | 5 | 13:45 | 0 | 0 | Россия | Уссурийск | СК Александр Не... | 06 Декабря 2021г. | ||||
Максим Кашкин | 5 | 5 | 13:45 | 0 | 0 | Россия | Вологда | СК Цех | 27 Февраля 2022г. | ||||
Иван Елькин | 7 | 7 | 14:18 | 0 | 0 | Россия | Магнитогорск | 07 Июня 2022г. | |||||
Ярослав Матковский | 8 | 8 | 14:45 | 0 | 0 | Россия | Химки | 09 Сентября 2022г. | |||||
Владимир Луханин | 9 | 9 | 16:33 | 0 | 0 | Москва | Дома | 17 Декабря 2021г. | |||||
Андрей Булгаков | 10 | 10 | 99:00 | 0 | 0 | Россия | Усть-Кокса | 18 Ноября 2021г. |
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.