Бычья мощность (Powerful Bull)

Задание испытания WOD

Выполнить на время лесенку:
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
- Трастеры с двумя гирями 32/24кг
- Рывок гири правой рукой 32/24кг
- Рывок гири левой рукой 32/24кг

Пояснение к выполнению

Бычья мощность (Powerful Bull) - комплекс для самых мощных гиревиков! Трастеры с двумя двухпудовками при одном упоминании учащают сердцебиение! 

Расшифровка - в первом раунде вы выполняете 1 трастер с двумя гирями (для мужчин две гири по 32кг каждая, для девушек 24кг), + 1 рывок гири каждой рукой, во втором раунде 2 трастера + 2 рывка гири на каждую руку и так далее 3-4-5-6-7-8-9-10 повторений. 

Сам пробовал на себе это испытание, пришлось не легко мне в тот день! В прочем сами смотрите на видео!

Испытание с гирями на бычью мощность! С канала кузница спорта
Бычья мощность (Powerful Bull) Подробнее...
354 просмотра
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Профессионал
Снаряды
Гири
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.