JOSEPH MARCHBANKS JR

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
- рывок гантели с пола 32/22кг
- отжимания в стойке на руках

Пояснение к выполнению

JOSEPH MARCHBANKS JR - комплекс с тяжелой гантелей и отжиманиями в стойке на руках.
Ваша задача выполнить на время лесенку. В первом раунде 10 рывков и 10 отжиманий, во втором 9 рывков и 9 отжиманий...1+1.
JOSEPH MARCHBANKS JR Подробнее...
114 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гантели
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Олег Селиванов 1 1 7:59 0 0 Россия Уссурийск СК Александр Не... 09 Июля 2022г.
Alex Too 2 2 8:09 0 0 Индонезия Бали во дворе 15 Июля 2022г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.