Воздушная стихия

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 75 воздушные приседания
- 30 взятий штанги на грудь в стойку 40кг
- 100 прыжки через штангу
- 75 воздушные приседания
- 20 взятий штанги на грудь в стойку 40кг
- 100 прыжки через штангу
- 75 воздушные приседания
- 10 взятий штанги на грудь в стойку 40кг
- 100 прыжки через штангу

Пояснение к выполнению

Воздушная стихия - специально для любителей тренировок с весом тела и не тяжелой штанги. 
Воздушная стихия Подробнее...
74 просмотра
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.