Воздушная стихия

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 75 воздушные приседания
- 30 взятий штанги на грудь в стойку 40/25кг
- 100 прыжки через штангу
- 75 воздушные приседания
- 20 взятий штанги на грудь в стойку 40/25кг
- 100 прыжки через штангу
- 75 воздушные приседания
- 10 взятий штанги на грудь в стойку 40/25кг
- 100 прыжки через штангу

Пояснение к выполнению

Воздушная стихия - специально для любителей тренировок с весом тела и не тяжелой штанги. 
Воздушная стихия Подробнее...
636 просмотров
6 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Воздушные приседания (Air squats)
Взятие штанги на грудь с пола в стойку
Ручеек + ручеек через предмет


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Игорь Матвеенко 1 1 13:00 0 0 РФ Таштагол 19 Сентября 2022г.
Анатолий Стоякин 2 2 16:08 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 12 Марта 2024г.
Алексей Захаров 3 3 17:25 0 0 Российская Федерация 13 Сентября 2022г.
Юрий Б 4 4 17:51 0 0 Россия Спб Ai fitness 20 Мая 2023г.
Roman Ramos 5 5 18:49 0 0 22 Августа 2023г.
Никита Ольков 6 6 22:28 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 27 Января 2023г.
Юрий Бирюков 7 7 23:06 1 0 Россия Красноярск 29 Апреля 2023г.
Сергей Суворов 8 8 23:27 0 0 Россия Ульяновск 15 Февраля 2023г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.