Воздушная стихия
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 75 воздушные приседания
- 30 взятий штанги на грудь в стойку 40/25кг
- 100 прыжки через штангу
- 75 воздушные приседания
- 20 взятий штанги на грудь в стойку 40/25кг
- 100 прыжки через штангу
- 75 воздушные приседания
- 10 взятий штанги на грудь в стойку 40/25кг
- 100 прыжки через штангу
- 75 воздушные приседания
- 30 взятий штанги на грудь в стойку 40/25кг
- 100 прыжки через штангу
- 75 воздушные приседания
- 20 взятий штанги на грудь в стойку 40/25кг
- 100 прыжки через штангу
- 75 воздушные приседания
- 10 взятий штанги на грудь в стойку 40/25кг
- 100 прыжки через штангу
WG
Triple
Пояснение к выполнению
Воздушная стихия - специально для любителей тренировок с весом тела и не тяжелой штанги.
Воздушная стихия Подробнее...
676
просмотров
7 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Воздушные приседания (Air squats)
Взятие штанги на грудь с пола в стойку
Ручеек + ручеек через предмет
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Игорь Матвеенко | 1 | 1 | 13:00 | 0 | 0 | РФ | Таштагол | 19 Сентября 2022г. | |||||
Анатолий Стоякин | 2 | 2 | 16:08 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 12 Марта 2024г. | ||||
Алексей Захаров | 3 | 3 | 17:25 | 0 | 0 | Российская Федерация | 13 Сентября 2022г. | ||||||
Юрий Б | 4 | 4 | 17:51 | 0 | 0 | Россия | Спб | Ai fitness | 20 Мая 2023г. | ||||
Roman Ramos | 5 | 5 | 18:49 | 0 | 0 | 22 Августа 2023г. | |||||||
Никита Ольков | 6 | 6 | 22:28 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 27 Января 2023г. | ||||
Юрий Бирюков | 7 | 7 | 23:06 | 1 | 0 | Россия | Красноярск | 29 Апреля 2023г. | |||||
Сергей Суворов | 8 | 8 | 23:27 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 15 Февраля 2023г. |
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.