Рэмбо

Задание испытания WOD

Выполнить 3 раунда на время:
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 9 взятие штанги на грудь с виса 50/35кг
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 7 трастеры со штангой 50/35кг
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 5 приседаний со штангой над головой 50/35кг

Пояснение к выполнению

Рэмбо - комплекс для любителей умеренной штанги и работы с тумбой. Это первый комплекс в рамках кубка зверя 2022 в категории любители.
Рэмбо Подробнее...
1016 просмотров
6 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Взятие штанги на грудь с виса любым способом
Перепрыгивания тумбы
Трастеры
Приседания со штангой над головой


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Владислав Корелин 1 1 11:20 0 0 Россия Астрахань 05 Ноября 2022г.
Иван Зелезнев 1 1 11:20 0 0 Россия Комсомольск-на-Амуре "Military&... 14 Ноября 2022г.
Илья Белобородов 3 3 12:50 0 0 Россия Череповец Фит-Студия пр. ... 30 Декабря 2022г.
Олег Селиванов 4 4 12:57 0 0 Россия Уссурийск СК Александр Не... 10 Декабря 2022г.
Александр Арапов 5 5 15:01 0 0 Индонезия Бали PromZona Sochi 29 Января 2023г.
Никита Ольков 6 6 19:21 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 17 Ноября 2022г.
Alexey Kharakhordin 7 7 20:48 0 0 Kazakhstan 11 Февраля 2023г.


Комментарии

Сергей Константинович Суворов 02 Февраля 2023г. 15ч. 23м.
То что написано - это 1 раунд или 3?
Для добавления комментария необходима авторизация.