Рэмбо
Задание испытания WOD
Выполнить 3 раунда на время:
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 9 взятие штанги на грудь с виса 50/35кг
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 7 трастеры со штангой 50/35кг
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 5 приседаний со штангой над головой 50/35кг
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 9 взятие штанги на грудь с виса 50/35кг
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 7 трастеры со штангой 50/35кг
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 5 приседаний со штангой над головой 50/35кг
WG
Many
Пояснение к выполнению
Рэмбо - комплекс для любителей умеренной штанги и работы с тумбой. Это первый комплекс в рамках кубка зверя 2022 в категории любители.
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Взятие штанги на грудь с виса любым способом
Перепрыгивания тумбы
Трастеры
Приседания со штангой над головой
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Владислав Корелин | 1 | 1 | 11:20 | 0 | 0 | Россия | Астрахань | 05 Ноября 2022г. | |||||
| Иван Зелезнев | 1 | 1 | 11:20 | 0 | 0 | Россия | Комсомольск-на-Амуре | "Military&... | 14 Ноября 2022г. | ||||
| Илья Белобородов | 3 | 3 | 12:50 | 0 | 0 | Россия | Череповец | Фит-Студия пр. ... | 30 Декабря 2022г. | ||||
| Олег Селиванов | 4 | 4 | 12:57 | 0 | 0 | Россия | Уссурийск | СК Александр Не... | 10 Декабря 2022г. | ||||
| Олег Рюрик | 5 | 5 | 14:30 | 0 | 0 | Россия | Симферополь | 13 Мая 2023г. | |||||
| Александр Арапов | 6 | 6 | 15:01 | 0 | 0 | Россия | Сочи | PromZona Sochi | 29 Января 2023г. | ||||
| Иван Крупин | 7 | 7 | 17:10 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | Ультра, Радищев... | 18 Июня 2023г. | ||||
| Никита Ольков | 8 | 8 | 19:21 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 17 Ноября 2022г. | ||||
| Alexey Kharakhordin | 9 | 9 | 20:48 | 0 | 0 | Kazakhstan | 11 Февраля 2023г. | ||||||
Комментарии
Иван Сергеевич Крупин
18 Июня 2023г. 12ч. 21м.
Это один
Олег Игоревич Рюрик
13 Мая 2023г. 22ч. 33м.
Тумба убивает
Сергей Константинович Суворов
02 Февраля 2023г. 15ч. 23м.
То что написано - это 1 раунд или 3?
Для добавления комментария необходима авторизация.