Рэмбо

Задание испытания WOD

Выполнить 3 раунда на время:
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 9 взятие штанги на грудь с виса 50/35кг
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 7 трастеры со штангой 50/35кг
- 12 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 5 приседаний со штангой над головой 50/35кг

Пояснение к выполнению

Рэмбо - комплекс для любителей умеренной штанги и работы с тумбой. Это первый комплекс в рамках кубка зверя 2022 в категории любители.
1400 просмотров
7 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Many (Много упражнений)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Глеб Нюркин 1 1 10:07 0 0 Россия Ульяновск Ультра Энтера 25 Октября 2023г.
Иван Крупин 2 2 10:10 0 0 Россия Ульяновск Ультра, Радищев... 25 Октября 2023г.
Владислав Корелин 3 3 11:20 0 0 Россия Астрахань 05 Ноября 2022г.
Иван Зелезнев 3 3 11:20 0 0 Россия Комсомольск-на-Амуре "Military&... 14 Ноября 2022г.
Илья Белобородов 5 5 12:50 0 0 Россия Череповец Фит-Студия пр. ... 30 Декабря 2022г.
Олег Селиванов 6 6 12:57 0 0 Россия Уссурийск СК Александр Не... 10 Декабря 2022г.
Олег Рюрик 7 7 14:30 0 0 Россия Симферополь 13 Мая 2023г.
Александр Арапов 8 8 15:01 0 0 Россия Сочи PromZona Sochi 29 Января 2023г.
Сергей П 9 9 15:11 0 0 Россия Ухта Ухта Nord Kings 06 Ноября 2023г.
Никита Ольков 10 10 19:21 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 17 Ноября 2022г.
Alexey Kharakhordin 11 11 20:48 0 0 Kazakhstan 11 Февраля 2023г.


Комментарии

Иван Сергеевич Крупин 18 Июня 2023г. 12ч. 21м.
Это один
Олег Игоревич Рюрик 13 Мая 2023г. 22ч. 33м.
Тумба убивает
Сергей Константинович Суворов 02 Февраля 2023г. 15ч. 23м.
То что написано - это 1 раунд или 3?
Для добавления комментария необходима авторизация.