Молодая гвардия

Задание испытания WOD

ЗКМБР (AMRAP) - 20 МИНУТ:
- 2 выхода на турнике
- 4 пистолета меняя ноги
- 8 толчков гири одной рукой 24/16кг

Пояснение к выполнению

Героиский комплекс в честь героев великой отечественной войны.
Молодая гвардия (1942–1943), подпольная антифашистская организация

«Молодая гвардия» действовала на территории оккупированной Луганской области. Ее участниками были больше ста человек, младшему из которых было всего 14 лет. Организация занималась диверсиями и агитацией населения. На счету «Молодой гвардии» — вражеская мастерская по ремонту танков и биржа, откуда пленных вывозили в Германию на принудительные работы. Восстание, организованное членами группы, не состоялось из-за предателей, выдавших их фашистам. В результате более 70 участников прошли пытки и были расстреляны.

Подвиги «Молодой гвардии» вдохновили на создание одноименного произведения Александра Фадеева.
Молодая гвардия Подробнее...
413 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Hero WOD




Упражнения комплекса

Выходы на турнике. Техника
Пистолетик - приседания на одной ноге
Толчок одной гири


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Сергей Рябуха 1 1 356 1 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 06 Августа 2023г.
Максим Сиваков 2 2 336 0 0 Россия Смоленск 29 Августа 2023г.
Иван Бондаренко 3 3 330 1 0 Россия Краснодар Бойцовский клуб... 02 Августа 2023г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.