Василиск

Задание испытания WOD

Выполнить на время 10 раундов:
- 4 бурпи с гантелями полный цикл 22/15кг
- 6 приседаний с гантелями на плечах 22/15кг

Пояснение к выполнению

Василиск - комплекс с двумя гантелями. Ваша задача выполнить 10 раундов из двух упражнений, в сумме выйдет 40 бурпи + 60 приседаний.
Василиск Подробнее...
752 просмотра
4 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гантели
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Евгений Захаров 1 1 10:23 0 0 Россия Пермь PermOnRamp 15 Февраля 2024г.
Дмитрий Петров 2 2 11:17 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 29 Августа 2024г.
Мухамед Сатушиев 3 3 12:30 0 0 Россия Нальчик Неделина 19 а кв3 03 Февраля 2024г.
Сергей П 4 4 13:48 2 0 Россия Ухта Ухта Nord Kings 06 Января 2024г.
Игорь Матвеенко 5 5 11:20 1 0 РФ Таштагол 25 Января 2024г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.