Василиск
Задание испытания WOD
Выполнить на время 10 раундов:
- 4 бурпи с гантелями полный цикл 22/15кг
- 6 приседаний с гантелями на плечах 22/15кг
- 4 бурпи с гантелями полный цикл 22/15кг
- 6 приседаний с гантелями на плечах 22/15кг
W
Dual
Пояснение к выполнению
Василиск - комплекс с двумя гантелями. Ваша задача выполнить 10 раундов из двух упражнений, в сумме выйдет 40 бурпи + 60 приседаний.
Сложность
Базовый
Снаряды
Гантели
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Евгений Захаров | 1 | 1 | 10:23 | 0 | 0 | Россия | Пермь | PermOnRamp | 15 Февраля 2024г. | ||||
| Мухамед Сатушиев | 2 | 2 | 12:30 | 0 | 0 | Россия | Нальчик | Неделина 19 а кв3 | 03 Февраля 2024г. | ||||
| Сергей П | 3 | 3 | 13:48 | 2 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 06 Января 2024г. | ||||
| Игорь Матвеенко | 4 | 4 | 11:20 | 1 | 0 | РФ | Таштагол | 25 Января 2024г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.