CHARLOTTE (Шарлотта)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
21-15-9
- приседания со штангой над головой 43/30кг
- тяга штанги сумо к подбородку 43/30кг
21-15-9
- приседания со штангой над головой 43/30кг
- тяга штанги сумо к подбородку 43/30кг
W
Dual
Пояснение к выполнению
CHARLOTTE (Шарлотта) - комплекс со штангой. Ваша задача выполнить 3 раунда, в первом раунде по 21 повторению, во втором по 15 повторений и в третьем по 9 повторений.Этот комплекс был предложен директору CrossFit Games (Дейву Кастро) еще в 2005 году, тогда его и добавили в официальный список girls WODs.
CHARLOTTE (Шарлотта) Подробнее...
316
просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Евгений Захаров | 1 | 1 | 6:31 | 0 | 0 | Россия | Пермь | PermOnRamp | 25 Марта 2024г. | ||||
| Сергей П | 2 | 2 | 6:56 | 0 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 30 Марта 2024г. | ||||
| Алексей Игнатов | 3 | 3 | 10:04 | 0 | 0 | Россия | Нижний Новгород | 31 Марта 2024г. | |||||
| Данила Котков | 4 | 4 | 11:33 | 0 | 0 | Россия | Санкт-Петербург | - | 22 Марта 2024г. | ||||
| Наталья Зинатулина | 5 | 1 | 7:09 | 0 | 0 | Россия | Екатеринбург | Дома / Drive Fi... | 16 Февраля 2024г. | ||||
| Альберт Гусев | 6 | 5 | 12:57 | 0 | 0 | Россия | Нижегородская область | Дома | 12 Февраля 2024г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.