Выращивая зверя (Raising beast)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 30 становая тяга со штангой 100/70кг
- 15 выходы на турнике
- 30 отжимания в стойке на руках
- 20 становая тяга со штангой 100/70кг
- 10 выходы на турнике
- 20 отжимания в стойке на руках
- 10 становая тяга со штангой 100/70кг
- 5 выходы на турнике
- 10 отжимания в стойке на руках

Пояснение к выполнению

Выращивая зверя (Raising beast) - комплекс состоящий из трех упражнений, два с весом тела и одной со штангой. Ваша задача выполнить задание на время.
Выращивая зверя (Raising beast) Подробнее...
223 просмотра
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Становая тяга
Выходы на турнике. Техника
Отжимания в стойке на руках


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.