GONE WITH THE WIND
Задание испытания WOD
Выполнить 3 раунда на время:
- 21 фронтальный присед со штангой 61/43кг
- 15 калории гребля Concept 2
- 9 строгие подтягивания на турнике
WGM
Triple
Пояснение к выполнению
GONE WITH THE WIND - комплекс со штангой, греблей и с весом тела. Ваша задача выполнить 3 раунда на время из 3 упражнений, 21 приседание со штангой у груди 61кг для мужчин и 43кг для девушек + 15 калорий гребля на тренажере concept 2 + 9 строгих подтягиваний на турнике.
GONE WITH THE WIND Подробнее...
124
просмотра
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Турник
Гребной тренажер, гребля
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Максим Сиваков | 1 | 1 | 11:20 | 0 | 0 | Россия | Смоленск | 17 Августа 2024г. | |||||
| Алексей Николаев | 2 | 2 | 13:03 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 16 Августа 2024г. | ||||
| Сергей П | 3 | 3 | 13:20 | 0 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 11 Мая 2024г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.