CLAUDIA
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 20 махов гирей 24/16кг
- 400 метров бег
WM
Dual
Пояснение к выполнению
CLAUDIA - комплекс с гирей и бегом. Ваша задача выполнить 5 раундов из 2 упражнений = 20 махов гирей 24кг для мужчин и 16кг для девушек + 400 метров бег. Удобно выполнять на стадионе, на беговой дорожке.
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Максим Аникин | 1 | 1 | 13:18 | 0 | 0 | Россия | Павловский Посад | MaxGim, ППФЕ, Д... | 28 Марта 2026г. | ||||
| Анатолий Стоякин | 2 | 2 | 15:35 | 0 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 06 Марта 2025г. | ||||
| Сергей Суворов | 2 | 2 | 15:35 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 04 Февраля 2025г. | |||||
| Владимир Луханин | 4 | 4 | 15:36 | 0 | 0 | Москва | Дома | 13 Августа 2024г. | |||||
| Костяныч Просто | 5 | 5 | 15:50 | 0 | 0 | Россия | 07 Декабря 2025г. | ||||||
| К-2 К-2 | 6 | 6 | 16:06 | 0 | 0 | 17 Июля 2025г. | |||||||
| Алексей Волков | 7 | 7 | 18:07 | 0 | 0 | Россия | Нижневартовск | Шторм | 18 Октября 2025г. | ||||
| horse wild_ | 8 | 8 | 20:44 | 0 | 0 | Молдова | Orhei | Orhei | 19 Июля 2024г. | ||||
| Виктор Спортов | 9 | 9 | 26:30 | 0 | 0 | Россия | Г СОЧИ | УЛ Ландышевая 65 | 02 Мая 2025г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.