CLAUDIA
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 20 махов гирей 24/16кг
- 400 метров бег
WM
Dual
Пояснение к выполнению
CLAUDIA - комплекс с гирей и бегом. Ваша задача выполнить 5 раундов из 2 упражнений = 20 махов гирей 24кг для мужчин и 16кг для девушек + 400 метров бег. Удобно выполнять на стадионе, на беговой дорожке.
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Владимир Луханин | 1 | 1 | 15:36 | 0 | 0 | Москва | Дома | 13 Августа 2024г. | |||||
| Анатолий Стоякин | 2 | 2 | 16:50 | 1 | 0 | Россия | Барнаул | Вита спорт, про... | 20 Мая 2024г. | ||||
| horse wild_ | 3 | 3 | 20:44 | 0 | 0 | Молдова | Orhei | Orhei | 19 Июля 2024г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.