Катастрофа
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 6 трастеры с гантелями 25/15кг
- 6 становая тяга 120/80кг
- 10 бурпи
- 6 трастеры с гантелями 25/15кг
- 6 становая тяга 120/80кг
- 10 бурпи
WG
Triple
Пояснение к выполнению
Катастрофа - комплекс в котором нужно показать способность работы с внешними объектами, а так же с весом собсвтенного тела. Ваша задача выполнить 5 раундов на время из 3 упражнений.
Катастрофа Подробнее...
925
просмотров
5 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Гантели
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Денис Корольков | 1 | 1 | 11:25 | 0 | 0 | Россия | Москва | 02 Марта 2025г. | |||||
| Радослав Зверянский | 2 | 2 | 13:52 | 0 | 0 | Россия | Тюмень | Neft | 31 Января 2025г. | ||||
| Сергей Суворов | 3 | 3 | 16:45 | 1 | 0 | Россия | Ульяновск | 28 Января 2025г. | |||||
Комментарии
Радослав Григорьевич Зверянский
31 Января 2025г. 12ч. 07м.
Гантелей на 25 не было. Взял гири 24 кг и в качестве компенсации накинул 10 кг на штангу. Уложился в 13:52. По ощущениям можно улучшить.
Для добавления комментария необходима авторизация.