Bulger

Задание испытания WOD

Выполнить на время 7 раундов:
- 150 метров бег
- 7 подтягиваний до груди
- 7 фронтальный присед 60/40кг
- 7 отжиманий в стойке на руках

WGM

Many

Добавить результат

Пояснение к выполнению

Bulger - комплекс с бегом с весом тела и со штангой. Вам предстоит выполнить 7 кругов на время из 150 метров бег + 7 подтягиваний до груди + 7 фронтальный присед со штангой 60кг для мужчин и 40кг для девушек + 7 отжиманий в стойке на руках. В целом комплекс должен выполнять достаточно быстро с минимальными паузами.

Bulger Подробнее...

96 просмотров

0 нравится

Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности

Базовый

Штанга

Вес собственного тела

Турник

Беговая дорожка, бег

Смешанная комплексная нагрузка

Работа с отягощением (W)

Гимнастика (G)