Daniel
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 50 подтягиваний на турнике
- 400 метров бег
- 21 трастер со штангой 42,5/30кг
- 800 метров бег
- 21 трастер со штангой 42,5/30кг
- 400 метров бег
- 50 подтягиваний на турнике
- 50 подтягиваний на турнике
- 400 метров бег
- 21 трастер со штангой 42,5/30кг
- 800 метров бег
- 21 трастер со штангой 42,5/30кг
- 400 метров бег
- 50 подтягиваний на турнике
WGM
Triple
Пояснение к выполнению
Daniel - героический комплекс с бегом, штангой и турником. Вам предстоит выполнить задание на время, подтягиваться можно любыми сериями и любым способом, для быстрого прохождения дистанции рекомендуем баттерфляй. Комплекс в память о армейском сержанте 1-го класса Дэниеле Крэбтри.
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Турник
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Сергей Суворов | 1 | 1 | 40:49 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 16 Января 2026г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.