Притяжение

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
- 27 Отжиманий на кольцах
- 50 Прыжки на тумбу 60/50см
- 24 Отжиманий на кольцах
- 40 Прыжки на тумбу 60/50см
- 21 Отжиманий на кольцах
- 30 Прыжки на тумбу 60/50см
- 18 Отжиманий на кольцах
- 20 Прыжки на тумбу 60/50см
- 15 Отжиманий на кольцах
- 10 Прыжки на тумбу 60/50см

Пояснение к выполнению

Выполнить лесенку с уменьшением кол-ва повторений отжимания минус 3 повторения, но старт с 27, прыжки минус 10 повторений, но старт с 50. Отжиматься можно любым способом, но что бы это не были наклоны туловища в чистмо виде (таз должен опускаться вместе с грудью при отжиманиях).
Притяжение Подробнее...
186 просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Кольца
Тумба
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Отжимания на кольцах любым способом
Прыжки на тумбу. Полный разбор.


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Alex Too 1 1 13:14 1 0 РФ Москва S-Fit 03 Августа 2020г.
Максим Кашкин 2 2 19:08 0 0 Россия Вологда СК Цех 11 Февраля 2022г.
Сергей Суворов 3 3 34:57 0 0 Россия Ульяновск 14 Февраля 2024г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.