Испытание воли

Задание испытания WOD

Выполнить 3 круга на время:
- 75 Воздушных приседаний
- 50 Отжиманий от пола
- 25 Взятий штанги на грудь в стойку 50/30кг

Пояснение к выполнению

Ваша задача выполнить 3 раунда из 3 упражнений на время.
На приседаниях - садимся глубоко, так что бы тазобедренный сустав был ниже коленного.
На отжиманиях - касаемся грудью пола.
Испытание воли Подробнее...
214 просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса

Воздушные приседания (Air squats)
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Взятие штанги на грудь с пола в стойку


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Алексей Николаев 1 1 14:54 0 0 Россия Москва BEFITT 08 Декабря 2020г.
Никита Ольков 2 2 23:40 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 04 Июля 2023г.
Сергей Михалёв 3 3 9:00 0 0 Россия Сухой Лог МБУ СК ,,Богаты... 18 Марта 2023г.
Илья Гришаев 4 4 31:47 1 0 Россия Свободный 10 Марта 2023г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.