Связной
Задание испытания WOD
ЗКМБР - 13 МИНУТ (AMRAP):
- 3 строгие отжимания в стойке на руках
- 6 пистолеты меняя ноги
- 9 махи гирей 32/24кг
- 3 строгие отжимания в стойке на руках
- 6 пистолеты меняя ноги
- 9 махи гирей 32/24кг
WG
Triple
Пояснение к выполнению
Два упражнения с весом тела и одно с гирей, все просто работаем в круговой манере в течении 13 минут на максимальное кол-во раундов и повторений!
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Кирилл Кузаков | 1 | 1 | 188 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | Фок | 24 Мая 2022г. | ||||
| Андрей Малахов | 2 | 2 | 162 | 0 | 0 | Казахстан | Уральск | Дома | 20 Октября 2020г. | ||||
| Aleksey Titov | 3 | 3 | 144 | 0 | 0 | Россия | новосибирск | 23 Ноября 2020г. | |||||
| Терешин Максим | 4 | 4 | 142 | 0 | 0 | Россия | Пенза | Пензенская обл. | 23 Ноября 2021г. | ||||
| Имя Фамилия | 5 | 5 | 54 | 0 | 0 | Россия | Дома | 05 Марта 2021г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.