Связной

Задание испытания WOD

ЗКМБР - 13 МИНУТ (AMRAP):
- 3 строгие отжимания в стойке на руках
- 6 пистолеты меняя ноги
- 9 махи гирей 32/24кг

Пояснение к выполнению

Два упражнения с весом тела и одно с гирей, все просто работаем в круговой манере в течении 13 минут на максимальное кол-во раундов и повторений!
Связной Подробнее...
499 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Кирилл Кузаков 1 1 188 0 0 Россия Краснодар Фок 24 Мая 2022г.
Андрей Малахов 2 2 162 0 0 Казахстан Уральск Дома 20 Октября 2020г.
Aleksey Titov 3 3 144 0 0 Россия новосибирск 23 Ноября 2020г.
Терешин Максим 4 4 142 0 0 Россия Пенза Пензенская обл. 23 Ноября 2021г.
Имя Фамилия 5 5 54 0 0 Россия Дома 05 Марта 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.