Одинокая сестра
Задание испытания WOD
ЗКМБР - 18 МИНУТ (AMRAP):
- 6 подносы ног к перекладине
- 7 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 8 рывки гантели с пола меняя руки 22/15кг
- 6 подносы ног к перекладине
- 7 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 8 рывки гантели с пола меняя руки 22/15кг
WGM
Triple
Пояснение к выполнению
Здесь все просто! Набираем максимальное количество кругов и повторений за 18 минут работы!
Одинокая сестра Подробнее...
626
просмотров
1 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гантели
Вес собственного тела
Турник
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Евгений К. | 1 | 1 | 397 | 0 | 0 | РФ | 14 Октября 2020г. | ||||||
| Денис Мамулькин | 2 | 2 | 273 | 0 | 0 | Россия | Биробиджан | Скала | 31 Августа 2021г. | ||||
| Андрей Антонов | 3 | 3 | 265 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | 12 Октября 2020г. | |||||
| Сергей Суворов | 3 | 3 | 265 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 09 Марта 2023г. | |||||
| Alex Too | 5 | 5 | 255 | 0 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 04 Марта 2022г. | ||||
| Никита Ольков | 6 | 6 | 202 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 17 Ноября 2022г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.