Одинокая сестра

Задание испытания WOD

ЗКМБР - 18 МИНУТ (AMRAP):
- 6 подносы ног к перекладине
- 7 перепрыгивания тумбы 60/50см
- 8 рывки гантели с пола меняя руки 22/15кг

Пояснение к выполнению

Здесь все просто! Набираем максимальное количество кругов и повторений за 18 минут работы!
Одинокая сестра Подробнее...
795 просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гантели
Вес собственного тела
Турник
Тумба
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Евгений К. 1 1 397 0 0 РФ 14 Октября 2020г.
Сергей П 2 2 277 0 0 Россия Ухта Ухта Nord Kings 28 Июля 2024г.
Денис Мамулькин 3 3 273 0 0 Россия Биробиджан Скала 31 Августа 2021г.
Сергей Суворов 4 4 270 0 0 Россия Ульяновск 19 Апреля 2024г.
Андрей Антонов 5 5 265 0 0 Россия Краснодар 12 Октября 2020г.
Alex Too 6 6 255 0 0 РФ Москва S-Fit 04 Марта 2022г.
Анатолий Стоякин 7 7 244 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 27 Марта 2024г.
Никита Ольков 8 8 202 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 17 Ноября 2022г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.