Abbate (Аббат)
Задание испытания WOD
Выполнить на время:
- 1500 метров бег
- 21 толчки штанги с пола 70/45кг
- 800 метров бег
- 21 толчки штанги с пола 70/45кг
- 1500 метров бег
WM
Dual
Пояснение к выполнению
Abbate (Аббат) - комплекс с бегом и штангой.Героический комплекс, который посвящается сержанту Корпуса морской пехоты США Мэтью Эббейту, 26 лет, из Гонолулу, штат Калифорния, который был убит 2 декабря 2010 года во время проведения боевых операций в провинции Гильменд, Афганистан.
У Мэтью остались жена Стейси Ригалл и сын Карсон.
CrossFit Hero Workout | Abbate (пример выполнения).
Abbate (Аббат) Подробнее...
135
просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.