Ева (Eva)
Задание испытания WOD
Выполнить 5 раундов на время:
- 800 метров бег
- 30 махи гирей 24/16кг
- 30 подтягивания на турнике
- 800 метров бег
- 30 махи гирей 24/16кг
- 30 подтягивания на турнике
WGM
Triple
Пояснение к выполнению
Ваша задача выполнить 5 раундов на время из 3 упражнений. Беговая дистанция должна быть весьма точно вымерена, махи гирей с весом 24кг для мужчин и 16кг для девушек, подтягивания выполняются любым способом
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Турник
Беговая дорожка, бег
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Hero WOD
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aleksey Titov | 1 | 1 | 38:50 | 0 | 0 | Россия | новосибирск | 04 Мая 2022г. | |||||
| Alex Too | 2 | 2 | 41:27 | 0 | 0 | РФ | Москва | S-Fit | 24 Июля 2020г. | ||||
| Андрей Сидельников | 3 | 3 | 65:45 | 0 | 0 | Россия | Оренбург | 04 Июля 2021г. | |||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.