CHARLOTTE (Шарлотта)

Задание испытания WOD

Выполнить на время:
21-15-9
- приседания со штангой над головой 43/30кг
- тяга штанги сумо к подбородку 43/30кг

Пояснение к выполнению

CHARLOTTE (Шарлотта) - комплекс со штангой. Ваша задача выполнить 3 раунда, в первом раунде по 21 повторению, во втором по 15 повторений и в третьем по 9 повторений.

Этот комплекс был предложен директору CrossFit Games (Дейву Кастро) еще в 2005 году, тогда его и добавили в официальный список girls WODs.
CHARLOTTE (Шарлотта) Подробнее...
804 просмотра
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Штанга
Тип задания
Силовая работоспособность
Специализация
Работа с отягощением (W)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Benchmark WOD




Упражнения комплекса

Приседания со штангой над головой
Тяга штанги сумо к подбородку




Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Евгений Захаров 1 1 6:31 0 0 Россия Пермь PermOnRamp 25 Марта 2024г.
Сергей П 2 2 6:56 0 0 Россия Ухта Ухта Nord Kings 30 Марта 2024г.
Алексей Волков 3 3 7:40 0 0 Россия Нижневартовск Шторм 13 Октября 2025г.
Иван Крупин 4 4 8:58 0 0 Россия Уфа Атлетик 20 Декабря 2024г.
Алексей Игнатов 5 5 10:04 0 0 Россия Нижний Новгород 31 Марта 2024г.
Данила Котков 6 6 11:33 0 0 Россия Санкт-Петербург - 22 Марта 2024г.
Сергей Суворов 7 7 22:00 0 0 Россия Ульяновск 12 Марта 2025г.
Наталья Лазарева 8 1 7:09 0 0 Россия Екатеринбург Дома / Drive Fi... 16 Февраля 2024г.
Альберт Гусев 9 8 12:57 0 0 Россия Нижегородская область Дома 12 Февраля 2024г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.