Holleyman
Задание испытания WOD
Выполнить 30 раундов на время:
- 5 броски медбола в цель 9/6кг
- 3 отжимания в стойке на руках
- 1 взятие штанги на грудь в стойку 100/60кг
- 5 броски медбола в цель 9/6кг
- 3 отжимания в стойке на руках
- 1 взятие штанги на грудь в стойку 100/60кг
WG
Triple
Пояснение к выполнению
Задача не простая! Нужно хорошо отжиматься в стойке, владеть не плохим силовым запасом и плюс ко всему иметь запас выносливости.
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Штанга
Вес собственного тела
Мяч набивной
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.