Геннадий
Задание испытания WOD
Выполнить на время 5 раундов:
- 40 двойные прыжки на скакалке
- 30 прыжки на тумбу 60/50см
- 20 махи гирей 24/16кг
- 40 двойные прыжки на скакалке
- 30 прыжки на тумбу 60/50см
- 20 махи гирей 24/16кг
WM
Triple
Пояснение к выполнению
Ваша задача выполнить 5 раундов на время из 3 упражнений.
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alex Too | 1 | 1 | 18:10 | 0 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 18 Августа 2020г. | ||||
| Сергей Суворов | 2 | 2 | 24:04 | 0 | 0 | Россия | Ульяновск | 01 Марта 2023г. | |||||
| Никита Ольков | 3 | 3 | 32:02 | 0 | 0 | Россия | Челябинск | Колизей, Молодо... | 09 Декабря 2022г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.