Синди (Cindy)

Задание испытания WOD

ЗКМБР - 20 МИНУТ (AMRAP):
- 5 подтягиваний на турнике
- 10 отжиманий от пола
- 15 воздушных приседаний

Пояснение к выполнению

Ваша задача за 20 минут выполнить как можно больше раундов и повторений в 3 упражнениях. Результат - общее количество всех выполненных движений.
Синди (Cindy) Подробнее...
2250 просмотров
11 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Benchmark WOD




Упражнения комплекса

Подтягивания киппинг, баттерфляй
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Воздушные приседания (Air squats)


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Мухамед Сатушиев 1 1 945 1 0 Россия Нальчик Неделина 19 а кв3 26 Ноября 2023г.
Александр Туркин 2 2 900 1 0 Россия дом,улица 28 Января 2022г.
Олег Раевский 3 3 885 0 0 Беларусь 03 Июля 2022г.
Алексей Николаев 3 3 885 1 0 Россия Москва BEFITT 30 Ноября 2020г.
Alex Too 5 5 822 0 0 РФ Москва S-Fit 08 Октября 2024г.
Александр Симендейкин 6 6 810 1 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 10 Октября 2021г.
Дмитрий Куликов 7 7 804 1 0 Раша Одинцово фитнес клуб кон... 02 Августа 2020г.
Сергей Рябуха 8 8 785 1 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 05 Декабря 2020г.
Андрей Антонов 9 9 750 1 0 Россия Краснодар 21 Мая 2021г.
Николай Сведомский 9 9 750 1 0 Беларусь Минск Стая 11 Декабря 2020г.
Максим Сиваков 9 9 750 1 0 Россия Смоленск 13 Ноября 2021г.
Дмитрий Копасов 12 12 745 1 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 06 Сентября 2020г.
Иван Закорюкин 13 13 720 1 0 Россия Суксун Александровский 24 Апреля 2022г.
Дмитрий Петров 13 13 720 1 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 04 Ноября 2021г.
Aleksey Titov 15 15 695 0 0 Россия новосибирск 26 Июля 2022г.
Туваров Егор 16 16 690 0 0 Россия Пермь 13 Июля 2020г.
Дмитрий Иванов 16 16 690 1 0 Россия Ставрополь 20 Мая 2021г.
Иван Крупин 18 18 685 0 0 Россия Уфа Атлетик 18 Июня 2023г.
Антон Артемьев 19 19 665 0 0 РОССИЯ Ульяновск Дом и улица 08 Сентября 2022г.
Анатолий Стоякин 20 20 660 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 10 Октября 2023г.
Сергей Суворов 21 21 640 0 0 Россия Ульяновск 15 Января 2023г.
Михаил Акелькин 22 22 630 0 0 Россия Барнаул 08 Октября 2023г.
Юрий Б 23 23 626 0 0 Россия Спб Ai fitness 27 Июля 2022г.
Олег Рюрик 24 24 621 0 0 Россия Симферополь 18 Мая 2023г.
Терешин Максим 25 25 605 1 0 Россия Пенза Пензенская обл. 14 Ноября 2021г.
Антоха Бугор 26 26 601 0 0 Россия Москва 10 Мая 2023г.
Денис Мамулькин 27 27 600 0 0 Россия Биробиджан Скала 17 Июля 2023г.
Artem Rydiarius 27 27 600 0 0 30 Января 2022г.
Ilja Ossartsuk 29 29 570 0 0 Estonia Tallinn 21 Октября 2020г.
Rolan Romaine 30 30 540 0 0 Россия Екатеринбург Drive Fitnes 18 Марта 2024г.
Александр А 31 31 525 0 0 Россия Москва Crocus fitness 19 Августа 2024г.
Андрей Майоров 32 32 510 0 0 Россия Коломна 08 Июля 2023г.
Мокроусов Виталий 32 32 510 0 0 Азерот Штормград Crossbox 10 Июля 2020г.
Alex Ti 34 34 485 0 0 Россия Мастерская 04 Июня 2023г.
Наталья Лазарева 34 1 485 0 0 Россия Екатеринбург Дома / Drive Fi... 01 Июня 2024г.
Дмитро Ринда 36 35 480 0 0 Украина Деражня Модерн 24 Мая 2022г.
Егор Ташлыков 36 35 480 0 0 Россия Ангарск Камилл 30 Сентября 2023г.
Максим Кочетов 38 37 472 0 0 Россия Пермь ШЕРХАН GYM 07 Марта 2024г.
Никита Ольков 39 38 455 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 19 Сентября 2022г.
Владимир Луханин 40 39 452 0 0 Москва Дома 03 Сентября 2024г.
Алексей Гуров 41 40 450 0 0 Россия Москва 19 Июля 2021г.
Кузнецов Семён 41 40 450 0 0 Россия Калининград Альбатрос "... 19 Июля 2020г.
Даниил Шестаков 43 42 446 0 0 24 Мая 2021г.
Сергей Кормилицын 44 43 390 0 0 Россия Москва 18 Ноября 2021г.
Иванович Кирилл 45 44 365 0 0 07 Ноября 2023г.
Сергей Клюхин 46 45 364 0 0 Россия Арзамас Дома 17 Января 2021г.
Дмитрий Проккоев 47 46 360 0 0 Россия Конаково 28 Июля 2024г.
Артем Росликов 48 47 352 0 0 04 Августа 2020г.
Дмитрий Матин 49 48 345 0 0 Россия Брянск 11 Мая 2021г.
Кирилл Костылев 50 49 330 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Мая 2022г.
Артем Воронцов 51 50 305 0 0 РФ Нижневартовск 10 Февраля 2021г.
Ра Ша 52 51 300 2 0 Москва 18 Июля 2020г.
Роман Краснов 52 51 300 0 0 Россия Ковров Hammer Fitness ... 18 Ноября 2024г.
horse wild_ 54 53 289 0 0 Молдова Orhei Orhei 13 Августа 2024г.
Сергей Михалёв 55 54 180 0 0 Россия Сухой Лог МБУ СК ,,Богаты... 15 Ноября 2022г.
ВИТАЛИЙ БЕРЕГОВ 56 55 120 0 0 19 Октября 2023г.
Нелля Астахова 57 2 24 0 0 Russia Astrahan Incredible 04 Декабря 2023г.
Allo Allo 58 56 21 0 0 Украина Лвлвлч Вшвдлв, Лвлля 23 Августа 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.