Синди (Cindy)

Задание испытания WOD

ЗКМБР - 20 МИНУТ (AMRAP):
- 5 подтягиваний на турнике
- 10 отжиманий от пола
- 15 воздушных приседаний

Пояснение к выполнению

Ваша задача за 20 минут выполнить как можно больше раундов и повторений в 3 упражнениях. Результат - общее количество всех выполненных движений.
Синди (Cindy) Подробнее...
939 просмотров
5 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Benchmark WOD




Упражнения комплекса

Подтягивания киппинг, баттерфляй
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Воздушные приседания (Air squats)


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Александр Туркин 1 1 900 1 0 Россия дом,улица 28 Января 2022г.
Олег Раевский 2 2 885 0 0 Беларусь 03 Июля 2022г.
Алексей Николаев 2 2 885 1 0 Россия Москва 30 Ноября 2020г.
Александр Симендейкин 4 4 810 1 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 10 Октября 2021г.
Дмитрий Куликов 5 5 804 1 0 Раша Одинцово фитнес клуб кон... 02 Августа 2020г.
Alex Too 6 6 789 1 0 Индонезия Бали во дворе 22 Июля 2020г.
Сергей Рябуха 7 7 785 1 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 05 Декабря 2020г.
Николай Сведомский 8 8 750 1 0 Беларусь Минск Стая 11 Декабря 2020г.
Максим Сиваков 8 8 750 1 0 Россия Смоленск 13 Ноября 2021г.
Андрей Антонов 8 8 750 1 0 Россия Краснодар 21 Мая 2021г.
Дмитрий Копасов 11 11 745 1 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 06 Сентября 2020г.
Дмитрий Петров 12 12 720 1 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 04 Ноября 2021г.
Иван Закорюкин 12 12 720 1 0 Россия Суксун Александровский 24 Апреля 2022г.
Aleksey Titov 14 14 695 0 0 Россия новосибирск 26 Июля 2022г.
Туваров Егор 15 15 690 0 0 Россия Пермь 13 Июля 2020г.
Дмитрий Иванов 15 15 690 1 0 Россия Ставрополь 20 Мая 2021г.
Антон Артемьев 17 17 665 0 0 РОССИЯ Ульяновск Дом и улица 08 Сентября 2022г.
Сергей Суворов 18 18 640 0 0 Россия Ульяновск 15 Января 2023г.
Юрий Б 19 19 626 0 0 Россия Спб Ai fitness 27 Июля 2022г.
Терешин Максим 20 20 605 1 0 Россия Пенза Пензенская обл. 14 Ноября 2021г.
Artem Rydiarius 21 21 600 0 0 30 Января 2022г.
Денис Мамулькин 21 21 600 0 0 Россия Биробиджан Скала 07 Декабря 2020г.
Ilja Ossartsuk 23 23 570 0 0 Estonia Tallinn 21 Октября 2020г.
Александр А 24 24 552 0 0 Россия Москва Crocus fitness 19 Июля 2022г.
Мокроусов Виталий 25 25 510 0 0 Азерот Штормград Crossbox 10 Июля 2020г.
Дмитро Ринда 26 26 480 0 0 Украина Деражня Модерн 24 Мая 2022г.
Никита Ольков 27 27 455 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 19 Сентября 2022г.
Кузнецов Семён 28 28 450 0 0 Россия Калининград Альбатрос "... 19 Июля 2020г.
Алексей Гуров 28 28 450 0 0 Россия Москва 19 Июля 2021г.
Даниил Шестаков 30 30 446 0 0 24 Мая 2021г.
Сергей Кормилицын 31 31 390 0 0 Россия Москва 18 Ноября 2021г.
Сергей Клюхин 32 32 364 0 0 Россия Арзамас Дома 17 Января 2021г.
Артем Росликов 33 33 352 0 0 04 Августа 2020г.
Дмитрий Матин 34 34 345 0 0 Россия Брянск 11 Мая 2021г.
Кирилл Костылев 35 35 330 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Мая 2022г.
Артем Воронцов 36 36 305 0 0 РФ Нижневартовск 10 Февраля 2021г.
Ра Ша 37 37 300 2 0 Москва 18 Июля 2020г.
Сергей Михалёв 38 38 180 0 0 Россия Сухой Лог МБУ СК ,,Богаты... 15 Ноября 2022г.
Allo Allo 39 39 21 0 0 Украина Лвлвлч Вшвдлв, Лвлля 23 Августа 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.