Синди (Cindy)

Задание испытания WOD

ЗКМБР - 20 МИНУТ (AMRAP):
- 5 подтягиваний на турнике
- 10 отжиманий от пола
- 15 воздушных приседаний

Пояснение к выполнению

Ваша задача за 20 минут выполнить как можно больше раундов и повторений в 3 упражнениях. Результат - общее количество всех выполненных движений.
Синди (Cindy) Подробнее...
3045 просмотров
12 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Benchmark WOD




Упражнения комплекса

Подтягивания киппинг, баттерфляй
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Воздушные приседания (Air squats)




Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Мухамед Сатушиев 1 1 945 1 0 Россия Нальчик Неделина 19 а кв3 26 Ноября 2023г.
Александр Туркин 2 2 900 1 0 Россия дом,улица 28 Января 2022г.
Олег Раевский 3 3 885 0 0 Беларусь 03 Июля 2022г.
Алексей Николаев 3 3 885 1 0 Россия Москва BEFITT 30 Ноября 2020г.
Alex Too 5 5 822 0 0 РФ Москва S-Fit 08 Октября 2024г.
Александр Симендейкин 6 6 810 1 0 Россия Усть-Кинельский Premium Sport 10 Октября 2021г.
Дмитрий Куликов 7 7 804 1 0 Раша Одинцово фитнес клуб кон... 02 Августа 2020г.
Сергей Рябуха 8 8 785 1 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 05 Декабря 2020г.
Максим Сиваков 9 9 750 1 0 Россия Смоленск 13 Ноября 2021г.
Николай Сведомский 9 9 750 1 0 Беларусь Минск Стая 11 Декабря 2020г.
Андрей Антонов 9 9 750 1 0 Россия Краснодар 21 Мая 2021г.
Дмитрий Копасов 12 12 745 1 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 06 Сентября 2020г.
Иван Закорюкин 13 13 720 1 0 Россия Суксун Александровский 24 Апреля 2022г.
Aleksey Titov 14 14 695 0 0 Россия новосибирск 26 Июля 2022г.
Дмитрий Иванов 15 15 690 1 0 Россия Ставрополь 20 Мая 2021г.
Туваров Егор 15 15 690 0 0 Россия Пермь 13 Июля 2020г.
Иван Крупин 17 17 685 0 0 Россия Уфа Атлетик 18 Июня 2023г.
Антон Артемьев 18 18 665 0 0 РОССИЯ Ульяновск Дом и улица 08 Сентября 2022г.
Анатолий Стоякин 19 19 660 0 0 Россия Барнаул Вита спорт, про... 10 Октября 2023г.
Сергей Суворов 20 20 640 0 0 Россия Ульяновск 15 Января 2023г.
Михаил Акелькин 21 21 630 0 0 Россия Барнаул 08 Октября 2023г.
Юрий Б 22 22 626 0 0 Россия Спб Ai fitness 27 Июля 2022г.
Олег Рюрик 23 23 621 0 0 Россия Симферополь 18 Мая 2023г.
Терешин Максим 24 24 605 1 0 Россия Пенза Пензенская обл. 14 Ноября 2021г.
Антоха Бугор 25 25 601 0 0 Россия Москва 10 Мая 2023г.
Денис Мамулькин 26 26 600 0 0 Россия Биробиджан Скала 17 Июля 2023г.
Artem Rydiarius 26 26 600 0 0 30 Января 2022г.
Дмитрий Петров 28 28 570 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 03 Декабря 2024г.
Ilja Ossartsuk 28 28 570 0 0 Estonia Tallinn 21 Октября 2020г.
Rolan Romaine 30 30 540 0 0 Россия Екатеринбург Drive Fitnes 18 Марта 2024г.
Александр А 31 31 525 0 0 Россия Москва Crocus fitness 19 Августа 2024г.
Мокроусов Виталий 32 32 510 0 0 Азерот Штормград Crossbox 10 Июля 2020г.
Андрей Майоров 32 32 510 0 0 Россия Коломна 08 Июля 2023г.
Alex Ti 34 34 485 0 0 Россия Мастерская 04 Июня 2023г.
Наталья Лазарева 34 1 485 0 0 Россия Екатеринбург Дома / Drive Fi... 01 Июня 2024г.
Егор Ташлыков 36 35 480 0 0 Россия Ангарск Камилл 30 Сентября 2023г.
Дмитро Ринда 36 35 480 0 0 Украина Деражня Модерн 24 Мая 2022г.
Максим Кочетов 38 37 472 0 0 Россия Пермь 07 Марта 2024г.
Никита Ольков 39 38 455 0 0 Россия Челябинск Колизей, Молодо... 19 Сентября 2022г.
Владимир Луханин 40 39 452 0 0 Москва Дома 03 Сентября 2024г.
Алексей Гуров 41 40 450 0 0 Россия Москва 19 Июля 2021г.
Кузнецов Семён 41 40 450 0 0 Россия Калининград Альбатрос "... 19 Июля 2020г.
Даниил Шестаков 43 42 446 0 0 24 Мая 2021г.
Владислав Ошийко 44 43 395 0 0 17 Января 2025г.
Артём Капустин 45 44 390 0 0 Россия Брянск Улица-Балкон 16 Апреля 2025г.
Сергей Кормилицын 45 44 390 0 0 Россия Москва 18 Ноября 2021г.
Иванович Кирилл 47 46 365 0 0 07 Ноября 2023г.
Сергей Клюхин 48 47 364 0 0 Россия Арзамас Дома 17 Января 2021г.
Дмитрий Проккоев 49 48 360 0 0 Россия Конаково 28 Июля 2024г.
Артем Росликов 50 49 352 0 0 04 Августа 2020г.
Дмитрий Матин 51 50 345 0 0 Россия Брянск 11 Мая 2021г.
Равиль * 52 51 335 0 0 Казахстан Алматы Motor Gym Cross... 15 Марта 2025г.
Кирилл Костылев 53 52 330 0 0 Россия Санкт-Петербург 24 Мая 2022г.
Артем Воронцов 54 53 305 0 0 РФ Нижневартовск 10 Февраля 2021г.
Ра Ша 55 54 300 2 0 Москва 18 Июля 2020г.
Роман Краснов 55 54 300 0 0 Россия Ковров Hammer Fitness ... 18 Ноября 2024г.
horse wild_ 57 56 289 0 0 Молдова Orhei Orhei 13 Августа 2024г.
Сергей Михалёв 58 57 180 0 0 Россия Сухой Лог МБУ СК ,,Богаты... 15 Ноября 2022г.
ВИТАЛИЙ БЕРЕГОВ 59 58 120 0 0 19 Октября 2023г.
Нелля Астахова 60 2 24 0 0 Russia Astrahan Incredible 04 Декабря 2023г.
Allo Allo 61 59 21 0 0 Украина Лвлвлч Вшвдлв, Лвлля 23 Августа 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.