Синди (Cindy)

Задание испытания WOD

ЗКМБР - 20 МИНУТ (AMRAP):
- 5 подтягиваний на турнике
- 10 отжиманий от пола
- 15 воздушных приседаний

Пояснение к выполнению

Ваша задача за 20 минут выполнить как можно больше раундов и повторений в 3 упражнениях. Результат - общее количество всех выполненных движений.
Синди (Cindy) Подробнее...
258 просмотров
3 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Начальный уровень
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Benchmark WOD




Упражнения комплекса

Подтягивания киппинг, баттерфляй
Отжимания от пола. Отжимайся правильно!
Воздушные приседания (Air squats)


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Алексей Николаев 1 1 885 0 0 Россия Москва 30 Ноября 2020г.
Дмитрий Куликов 2 2 804 0 0 Раша Одинцово фитнес клуб кон... 02 Августа 2020г.
Alex Too 3 3 789 0 0 Индонезия Бали во дворе 22 Июля 2020г.
Сергей Рябуха 4 4 785 0 0 Россия Трёхгорный СК "БОМБА&... 05 Декабря 2020г.
Николай Сведомский 5 5 750 0 0 Беларусь Минск Стая 11 Декабря 2020г.
Дмитрий Копасов 6 6 745 0 0 Россия Н.Новгород Физкульт Старт 06 Сентября 2020г.
Туваров Егор 7 7 690 0 0 Россия Пермь 13 Июля 2020г.
Денис Мамулькин 8 8 600 0 0 Россия Биробиджан GetFit 07 Декабря 2020г.
Ilja Ossartsuk 9 9 570 0 0 Estonia Tallinn 21 Октября 2020г.
Мокроусов Виталий 10 10 510 0 0 Азерот Штормград Crossbox 10 Июля 2020г.
Кузнецов Семён 11 11 450 0 0 Россия Южно-Сахалинск Спарта, Комсомо... 19 Июля 2020г.
Сергей Клюхин 12 12 364 0 0 Россия Арзамас Дома 17 Января 2021г.
Артем Росликов 13 13 352 0 0 04 Августа 2020г.
Ра Ша 14 14 300 2 0 Москва 18 Июля 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.