Manezhke
Задание испытания WOD
ЗКМБР (AMRAP) - 7 МИНУТ:
- 50 Двойные прыжки на скакалке
- 30 Броски медбола в цель 9/6кг
- 50 Двойные прыжки на скакалке
- 30 Броски медбола в цель 9/6кг
WM
Dual
Пояснение к выполнению
Ваша задача за 7 минут выполнить как можно большее количество раундов и повторений из двух упражнений!Видео выполнения комплекса Александром Салманов в 2017 году.
Сложность
Базовый
Снаряды
Вес собственного тела
Мяч набивной
Скакалка
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Кардио (M)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Денис Мамулькин | 1 | 1 | 374 | 0 | 0 | Россия | Биробиджан | Скала | 13 Января 2021г. | ||||
| Сергей П | 2 | 2 | 260 | 0 | 0 | Россия | Ухта | Ухта Nord Kings | 09 Ноября 2023г. | ||||
| Михаил Полковников | 3 | 3 | 221 | 0 | 0 | РФ | Москва | Крокус фитнес | 29 Мая 2021г. | ||||
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.