Легкое закисление

Задание испытания WOD

Выполнить на время 3 круга:
- 20 Подносы ног к перекладине
- 30 Выпады на месте
- 40 Махи гирей 24/16кг

Пояснение к выполнению

Здесь все просто! Работаем на время в 3 раундах из 3 упражнений!
Легкое закисление Подробнее...
429 просмотров
4 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Евгений К. 1 1 9:20 0 0 РФ 16 Декабря 2020г.
Алексей Николаев 2 2 12:11 0 0 Россия Москва 09 Ноября 2020г.
Alex Too 3 3 12:31 0 0 Индонезия Бали во дворе 14 Октября 2020г.
Андрей Антонов 4 4 12:45 0 0 Россия Краснодар 25 Февраля 2021г.
Антон Гребенюк 5 5 12:55 0 0 Россия Нижневартовск Orange club 11 Июня 2021г.
Александр Слободин 6 6 13:29 0 0 Россия Пермь 22 Января 2021г.
Денис Мамулькин 7 7 13:48 0 0 Россия Биробиджан GetFit 08 Сентября 2020г.
Михаил Белов 8 8 14:06 0 0 Россия Санкт-Петербург Алекс фитнес Ку... 01 Октября 2020г.
Артем Никулин 9 9 16:19 1 0 Россия Краснодар 29 Июля 2020г.
Андрей Малахов 10 10 16:48 0 0 Казахстан Уральск Дома 24 Августа 2020г.
Алексей Волков 11 11 11:41 0 0 Россия Георгиевск 02 Марта 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.