Легкое закисление

Задание испытания WOD

Выполнить на время 3 круга:
- 20 Подносы ног к перекладине
- 30 Выпады на месте
- 40 Махи гирей 24/16кг

Пояснение к выполнению

Здесь все просто! Работаем на время в 3 раундах из 3 упражнений!
Легкое закисление Подробнее...
189 просмотров
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Алексей Николаев 1 1 12:11 0 0 Россия Москва 09 Ноября 2020г.
Alex Too 2 2 12:31 0 0 Индонезия Бали во дворе 14 Октября 2020г.
Денис Мамулькин 3 3 13:48 0 0 Россия Биробиджан Империя спорта 08 Сентября 2020г.
Михаил Белов 4 4 14:06 0 0 Россия Санкт-Петербург Алекс фитнес Ку... 01 Октября 2020г.
Андрей Антонов 5 5 15:30 0 0 Россия Краснодар 16 Октября 2020г.
Артем Никулин 6 6 16:19 1 0 Россия Краснодар 29 Июля 2020г.
Андрей Малахов 7 7 16:48 0 0 Казахстан Уральск Дома 24 Августа 2020г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.