Гиревик
Задание испытания WOD
Выполнить на время 2 раунда:
- 30 толчок двух гирь длинным циклом 24/16кг
- 100 воздушных приседаний
- 30 толчок двух гирь длинным циклом 24/16кг
- 100 воздушных приседаний
WG
Dual
Пояснение к выполнению
Ваша задача выполнить на время 2 раунда из двух упражнений. Толчки двух гирь по длинному циклу вес каждой гири для мужчин 24кг, для девушек 16кг.
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)
Упражнения комплекса
Результаты
| Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дмитрий Поддубный | 1 | 1 | 10:09 | 0 | 0 | Россия | Тихорецк | Дома | 21 Сентября 2024г. | ||||
| Артем Дудырев | 2 | 2 | 10:43 | 2 | 0 | Россия | Ирбит | Горького | 17 Июля 2020г. | ||||
| Дмитрий Петров | 3 | 3 | 13:20 | 0 | 0 | Россия | Тамбов | ПраймФитнес | 02 Ноября 2021г. | ||||
| Александр Слободин | 4 | 4 | 14:31 | 0 | 0 | Россия | Пермь | Дома | 11 Января 2021г. | ||||
| Aleksey Titov | 5 | 5 | 14:50 | 0 | 0 | Россия | новосибирск | 05 Ноября 2021г. | |||||
| Равиль * | 6 | 6 | 19:36 | 0 | 0 | Казахстан | Алматы | Motor Gym Cross... | 14 Ноября 2024г. | ||||
| Андрей Романов | 7 | 7 | 22:30 | 0 | 0 | Россия | 05 Мая 2021г. | ||||||
| Макс Широкий | 8 | 8 | 14:30 | 0 | 0 | Україна | Одеса | Шкільний стадіо... | 12 Августа 2021г. | ||||
| Наталья Лазарева | 9 | 1 | 14:43 | 0 | 0 | Россия | Екатеринбург | Дома / Drive Fi... | 22 Мая 2024г. | ||||
Комментарии
Наталья Александровна Лазарева
22 Мая 2024г. 11ч. 34м.
Для добавления комментария необходима авторизация.
Делала после полного перерыва от тренировок 7-9 дней, сопровождающегося сильной потерей аппетита. Было сложно, но я справилась.