Гиревик

Задание испытания WOD

Выполнить на время 2 раунда:
- 30 толчок двух гирь длинным циклом 24/16кг
- 100 воздушных приседаний

Пояснение к выполнению

Ваша задача выполнить на время 2 раунда из двух упражнений. Толчки двух гирь по длинному циклу вес каждой гири для мужчин 24кг, для девушек 16кг.
Гиревик Подробнее...
1100 просмотров
16 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Базовый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Автоматически
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
AFAP (выполнить на время)




Упражнения комплекса



Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Дмитрий Поддубный 1 1 10:09 0 0 Россия Тихорецк Дома 21 Сентября 2024г.
Артем Дудырев 2 2 10:43 2 0 Россия Ирбит Горького 17 Июля 2020г.
Дмитрий Петров 3 3 13:20 0 0 Россия Тамбов ПраймФитнес 02 Ноября 2021г.
Александр Слободин 4 4 14:31 0 0 Россия Пермь Дома 11 Января 2021г.
Aleksey Titov 5 5 14:50 0 0 Россия новосибирск 05 Ноября 2021г.
Равиль * 6 6 19:36 0 0 Казахстан Алматы Motor Gym Cross... 14 Ноября 2024г.
Андрей Романов 7 7 22:30 0 0 Россия 05 Мая 2021г.
Макс Широкий 8 8 14:30 0 0 Україна Одеса Шкільний стадіо... 12 Августа 2021г.
Наталья Лазарева 9 1 14:43 0 0 Россия Екатеринбург Дома / Drive Fi... 22 Мая 2024г.


Комментарии

Гири 8кг.
Делала после полного перерыва от тренировок 7-9 дней, сопровождающегося сильной потерей аппетита. Было сложно, но я справилась.
Для добавления комментария необходима авторизация.