Тройной удар
Задание испытания WOD
ЗКМБР (AMRAP) - 8 МИНУТ:
- 12 пистолеты меняя ноги
- 9 строгие подтягивания на турнике
- 6 строгие отжимания в стойке на руках
- 12 пистолеты меняя ноги
- 9 строгие подтягивания на турнике
- 6 строгие отжимания в стойке на руках
G
Triple
Пояснение к выполнению
Проверим ваш показатель в строгих движениях с весом тела!Пистолеты - приседания на одной ноге, каждый раз меняем ноги, сед глубокий.
Подтягивания - в строгом режиме, киппинг и баттерфляй запрещены. Небольшое сгибание ног без мах во время движения разрешено.
Отжимания - в строгом режиме с ровной поверхности.
Тройной удар Подробнее...
504
просмотра
2 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Сложная гимнастика
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Упражнения комплекса
Строгие подтягивания на турнике
Строгие отжимания в стойке на руках
Пистолетик - приседания на одной ноге
Результаты
Все | Пол | Результат | Страна | Город | Зал | Дата | Видео | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Алексей Николаев | 1 | 1 | 194 | 0 | 0 | Россия | Москва | BEFITT | 26 Февраля 2021г. | ||||
Alex Too | 2 | 2 | 191 | 0 | 0 | Индонезия | Бали | во дворе | 29 Июля 2020г. | ||||
Евгений К. | 3 | 3 | 180 | 0 | 0 | РФ | 05 Ноября 2020г. | ||||||
Сергей Рябуха | 4 | 4 | 162 | 0 | 0 | Россия | Трёхгорный | СК "БОМБА&... | 05 Ноября 2020г. | ||||
David Dobenbergs | 5 | 5 | 153 | 0 | 0 | Кипр | Лимассол | Geraklion OTB | 14 Декабря 2020г. | ||||
Максим Тарасов | 6 | 6 | 150 | 0 | 0 | Россия | 23 Июля 2022г. | ||||||
Андрей Антонов | 7 | 7 | 127 | 0 | 0 | Россия | Краснодар | 21 Января 2021г. | |||||
Aleksey Titov | 8 | 8 | 126 | 0 | 0 | Россия | новосибирск | 17 Ноября 2020г. |
Комментарии
Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.