В двух плоскостях

Задание испытания WOD

ЗКМБР (AMRAP) - 7 МИНУТ:
- 9 строгие подтягивания на турнике
- 6 строгие отжимания в стойке на руках

Пояснение к выполнению

Проверим ваш показатель в строгих движениях с весом тела!

Подтягивания - в строгом режиме, киппинг и баттерфляй запрещены. Небольшое сгибание ног без мах во время движения разрешено.
Отжимания - в строгом режиме с ровной поверхности.
В двух плоскостях Подробнее...
2 просмотра
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
0 нравится
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Вес собственного тела
Турник
Тип задания
Работа с весом собственного тела
Специализация
Гимнастика (G)
Продолжительность
Средний (от 6 мин.)
Кол-во упражнений
Dual (Два упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)




Упражнения комплекса



Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.