Nate (Нейт)

Задание испытания WOD

ЗКМБР (AMRAP) - 20 МИНУТ:
- 2 выходы на кольцах
- 4 отжимания в стойке на руках
- 8 махи гирей 32/24кг

Пояснение к выполнению

Комплекс Nate (Нейт) проверит вашу гимнастику в купе с общей работоспособностью, проверяем способность на дыхании продолжать выполнять гимнастические умения. Большое кол-во мышц вовлеченных в работу, заставит хорошо подышать! Ваша задача выполнить как можно большее кол-во раундов и повторений за 20 минут (2 выхода на кольцах любым способом + 4 отжимания в стойке на руках любым способом + 8 махов гирей 32/24кг).

В результат запишите общее кол-во выполненных повторений.

Демонстрация комплекса и подготовка к Nate (Нейт)
Nate (Нейт) Подробнее...
617 просмотров
0 нравится
Авторизуйтесь и Вам будут доступны все возможности
Сложность
Продвинутый
Снаряды
Гири
Вес собственного тела
Кольца
Тип задания
Смешанная комплексная нагрузка
Специализация
Работа с отягощением (W)
Гимнастика (G)
Продолжительность
Длинный (от 15 мин.)
Кол-во упражнений
Triple (Три упражнения)
Категории
ЗКМБР (AMRAP)
Hero WOD




Упражнения комплекса

Выходы силой на кольцах
Отжимания в стойке на руках
Махи гирей


Результаты

Все Пол Результат Страна Город Зал Дата Видео
Роман Павлов 1 1 183 0 0 Россия 21 Июня 2022г.
Денис Смолянинов 2 2 60 0 0 Россия Angarsk 20 Февраля 2021г.


Комментарии

Комментариев нет, но Вы можете стать первым комментатором!
Для добавления комментария необходима авторизация.